solo necesitas 1 lechuga romana,2 rollos de espinaca,1/2 cebolla en rodajas, aderezo vinagreta, y ajonjoli tostadocortas la lechuga y la espincas y la cebolla colocas en un recipiente despues añades el aderezo mezclas bien y vacias el ajonjoli al final y sirves sabe deliciosa y muy fresca
nota esta esnsalada debe realizarce casi cuando se va a servir si no se marchitagrado de dificultad 1
Nivel: Bajo
tomar un filete de mero sin piel y cortar a lo ancho lonjas de 2 centimetros , sazonar con ajo , sal, pimienta y colocar en la plancha hasta que dore. Aparte se prepara una mantequilla con ajo , fume de pescado. unas hojas de laurel y suficiente tomillo Nivel: Alto
la salsa obtenida del guiso, se coloca en un recipiente junto con el ajo y el pan tostado y se pasa todo por la batidora
. se mezcla la salsa con el mero y se calienta un poco en un cazo.
Nivel: Bajo
Incorporamos el vino y dejamos cocer unos minutos. Luego, agregamos el caldo caliente y las ramitas de romero. Después de comprobar la sal y la pimienta (a gusto del cocinero), tapamos la cazuela y dejamos cocer, aproximadamente, unas 2 horas(o hasta que la carne esté tierna) Nivel: Medio
Incorporamos el vino y dejamos cocer unos minutos. Luego, agregamos el caldo caliente y las ramitas de romero. Después de comprobar la sal y la pimienta (a gusto del cocinero), tapamos la cazuela y dejamos cocer, aproximadamente, unas 2 horas(o hasta que la carne esté tierna) Nivel: Medio
1 KGM DE MERO FRESCO ENTERO SIN ESCAMAS. 2 TOMATES CORTADOS EN RAJAS, 3 O´4 RAMITAS DE CILANTRO, MEDIA CEBOLLA CORTADA EN RAJAS,1 CHILE DULCE CORTADO EN RAJAS,SAL Y PIMIENTA AL GUSTO, 8 HOJITAS DE OREGANO SECO, Y 30 GRAMOS DE RECADO ROJO Y UN LITRO DE AGUA COMO PREPARARLOEN UNA CACEROLA ACOMODAS LOS MEROS ENTEROS DILUYES EL RECADO CON AGUA Y LE AGREGAS TODO LOS DEMAS INGREDIENTES LE ECHAS EL AGUA Y LO DEJAS HERVIR 30 MINUTOS NO LO DEJES HERVIR MAS TIEMPO POR QUE SE DESBARATA EL PESCADO. Y LISTO DISFRUTA DE UNA COMIDA NUTRITIVA Y DELICIOSA Nivel: Medio
1 KGM DE MERO FRESCO ENTERO SIN ESCAMAS. 2 TOMATES CORTADOS EN RAJAS, 3 O´4 RAMITAS DE CILANTRO, MEDIA CEBOLLA CORTADA EN RAJAS,1 CHILE DULCE CORTADO EN RAJAS,SAL Y PIMIENTA AL GUSTO, 8 HOJITAS DE OREGANO SECO, Y 30 GRAMOS DE RECADO ROJO Y UN LITRO DE AGUA COMO PREPARARLOEN UNA CACEROLA ACOMODAS LOS MEROS ENTEROS DILUYES EL RECADO CON AGUA Y LE AGREGAS TODO LOS DEMAS INGREDIENTES LE ECHAS EL AGUA Y LO DEJAS HERVIR 30 MINUTOS NO LO DEJES HERVIR MAS TIEMPO POR QUE SE DESBARATA EL PESCADO. Y LISTO DISFRUTA DE UNA COMIDA NUTRITIVA Y DELICIOSA Nivel: Medio
tomar un mero u otro pezcado, zasonar con ajo ,sal pimientas (preferiblemente negra y blanca molidas ), y limon. luego toma la mitad de un pimiento rojo y la mitad de un pimiento amarillo y lo cortas en tiritas. coje una cebolla y la corta en rodadas Nivel: Bajo
3) Se agregan las ruedas de cebolla y se saltean hasta que se vuelvas translùcidas. 4) Se escurren los trozos de mero y se sofrìen, en la misma sartèn, hasta que tengan un poco de color. 5) Se agregan el vino, el jerez y las aceitunas
A continuación, retirar con una espumadera y dejarlas en un plato aparte, envueltas con papel aluminio. Lavar el mero y secar perfectamente; cortar en escalopines o filetes de igual tamaño y salpimentar. Rebozar ligeramente en harina
Picamos media cebolla, medio pimiento verde y el medio pimiento rojo en brounoisse (picadito fino) y los salteamos junto con el ajo picado en una sartén con un poco de aceite. Cuando estén cocinadas las verduras y el ajo, escurrimos del aceite y junto con el mero desmenuzado, la miga de pan, el huevo batido, el perejil picado, un poco de sal y pimienta blanca, hacemos una masa homogénea. Amasamos bien, formamos las albóndigas del tamaño de un huevo y las pasamos ligeramente por pan rallado
Decora con unos madroños y unas ramas de romero. Sirve al lado la salsa de romero. Para que las torrijas no queden aceitosas es muy importante escurrirlas en cuanto las frías
Sazonemos. Cuando las patatas amaguen empezar a estar blandas, añadamos a la olla los trozos de mero, las gambas y los guisantes. Mantengamos la cocción diez minutos - escasos (mejor sería cinco)- y sirvamos en platos soperos