Receta de Arroz al horno con garbanzos
Ingredientes para hacer Arroz al horno con garbanzos:
- Para 4 personas:
Cómo hacer Arroz al horno con garbanzos:
Pon los garbanzos en remojo el día anterior.
Cuécelos en agua y sal y al final de la cocción coloréalos con el azafrán.
Después, escurre y reserva el caldo de la cocción.
Pela las patatas y córtalas en rodajas de 1 cm.
De grosor aproximadamente. Parte por la mitad los tomates y pica uno de ellos.
En una cazuela redonda y plana calienta el aceite y sofríe la cabeza de ajo entera, los medios tomates y el tomate picado.
Agrega después las patatas y una cucharada de pimentón, removiendo todo.
Añade el arroz, rehoga y, a continuación, los garbanzos.
Por último, moja con el caldo caliente (el doble que de arroz y un poco más).
Guísalo todo durante 6 u 8 minutos.
Después, mete la cazuela en el horno que estará precalentado a 200º, hasta que el arroz esté en su punto, unos 8 minutos.
Finalmente, sácalo del horno y sírvelo en la cazuela sin dejarlo reposar.
Plato especialmente recomendado para el consumo por parte de personas con problemas de colesterol, con hipertensión y con insuficiencia renal.
Deben consumirlo con moderación personas obesas y diabéticas.
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Me ha gustado la receta y la he adaptado a lo que tenía en casa. He hecho un kilo de arroz (siempre lo hago así y queda para otro día, así el fin de semana no cocino). De carne he puesto butifarra fresca, que era lo único que tenía pero otra vez le pondré también butifarra negra o morcilla. Los garbanzos los he utilizado de esos de bote de vidrio que ya vienen cocidos. El resultado ha sido espectacular, éramos tres y ha quedado menos de la mitad.
