Receta de Batido de espinacas

    Pasos para preparar Batido de espinacas
  1. Mezcla todos los ingredientes en el vaso de la batidora eléctrica y redúcelos a puré. Si has utilizado yogur y queda muy espeso añade algo de leche.
  2. Alivia el estrés y el síndrome premenstrual porque las espinacas, las frutas y las almendras proporcionan hidratos de carbono calmantes.
  3. Las vitaminas A, C y E, con efectos antioxidantes, también alivian las molestias.
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