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Quiero subir una foto de la receta: Brótola con salsa picante
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INGREDIENTES: 4 filetes de brótola 30g de manteca 50cc de aceite de oliva 1 cucharadita de Ajo picado 1 cucharadita de salsa tabasco 1 cucharada de orégano seco 1 taza de Pan rallado 2 cucharadas de Perejil fresco, picado 2 cucharadas de Harina de maíz Aceite vegetal en spray Sal a gusto
MODO DE PREPARACIÓN: Coloque en una sartén,la manteca y el aceite a fuego lento. Agregue el ajo, la salsa tabasco, , el orégano y la sal, y cocine por 2 a 3 minutos revolviendo con frecuencia. Añada el pan rallado y el perejil; siga cocinando, sin dejar de remover, por otros 5 minutos. Coloque la mezcla de pan en un bol pequeño y déjela a un lado. Pase los filets por la harina de maíz. Limpie la sartén con toallas de papel, coloque spray vegetal en aerosol y póngala a calentar a fuego lento. Agregue los filets, tápelos parcialmente y cocine durante 5 minutos. Delos vuelta y cocine por otros 5 minutos. Retírelos y emplátelos espolvoree con la mezcla de pan rallado. Sirva con las rodajas de limón.
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