Caballa en adobo

Ingredientes:

Para 4 personas
4 caballas de ración (300 grs)
Harina
Huevo batido para rebozar
sal
aceite
1/2 limón

Adobo:
3 o 4 dientes de ajo
1 cucharada de orégano
1/2 vaso de Vinagre
1/2 vaso de aceite

Preparación:

Filetea las caballas y quítales la piel. Sazona por los dos lados.
Haz el adobo machacando en un mortero los ajos picados junto con el pimentón y el orégano. Después, añade el vinagre y el aceite.
Baña los filetes de caballa cubriendo con el adobo en un recipiente y déjalo durante dos o tres horas. Pasando este tiempo, reboza los filetes con harina y huevo y fríelos en aceite.
Por último, sirve y decora con 1/2 limón. Plato especialmente recomendado para el consumo por personas hipertensas, con insuficiencia renal u obesas. Deben consumirlo esporádicamente personas con problemas de colesterol o con ácido úrico elevado. Todo lo que buscas para tu cocina aquí