Ensalada de arroz y plátano

Ingredientes:

Para 4 personas
1 pechuga de Pollo
2 Plátanos
100 gr. de Arroz
100 gr. de pasas
8 rabanitos
Unas hojas de Lechugas variadas
1 limón
Agua
aceite virgen extra Hojiblanca
sal
-Para la vinagreta:
1 cucharada de Mostaza
1 cucharada de Azúcar
una pizca de Jengibre fresco
aceite virgen extra Hojiblanca
vinagre

Preparación:

Pon a cocer el arroz en la olla rápida con un poco de agua y una pizca de sal. En 5 minutos estará listo. Pásalo por agua fría y escúrrelo bien.
Corta la pechuga en trozos de bocado y sazónalos. Colócalos en un bol, riégalos con el Zumo de limón y déjalos macerando durante 30 minutos. Escurre bien y fríelos en una sartén con un poco de aceite.
Para la vinagreta, pon en un bol la mostaza, el azúcar y un poco de jengibre rallado. Añade 4 cucharadas de aceite y un chorro de vinagre. Bate con un tenedor hasta que quede una salsa homogénea.
Coloca el arroz en un bol grande, agrega las pasas remojadas, un plátano cortado en daditos y el pollo. Aliña con un poco de la vinagreta y mezcla.
Lava las hojas de lechuga colócalas a ambos lados de una fuente amplia. Sirve en el centro la mezcla de arroz, pasas, plátano y pollo. Decora con los rabanitos y el otro plátano. Aliña nuevamente y a la mesa. Consejo: Hay gente que dice que comer siempre ensaladas es aburrido. Nada más lejos de la verdad. Las ensaladas permiten combinar todo tipo de verduras y preparar platos muy frescos y con pocas calorías. Y como consecuencia, bajar ese par de kilitos que os sobran. Todo lo que buscas para tu cocina aquí