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Quiero subir una foto de la receta: Estofado sano de verduras y legumbres
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INGREDIENTES: 1 taza de Garbanzos puestos en remojo 12 horas y luego ponerlos a cocinar en abundante Agua y dos hojas de laurel 1/2 taza de caldo de verduras 1 morrón verde cortado en juliana 2 zapallitos cortado en rodajas 2 zanahorias en cubitos 2 tallos de apio, picado 2 papas cortadas en dados 1 boniato grande cortado en dados 3 tomates pelados y picados 1 cucharadita de Comino molido 1 cucharadita de pimentón picante 2 cucharaditas de Menta fesca picada sal y Pimienta recién molida
MODO DE PREPARACIÓN: Verter el caldo en una cacerola grande y cuando esté caliente agregar el morrón, los zapallitos, las zanahorias y el apio. Dejar cocinar durante 5 e incorporar los tomates, las papas, el boniato, condimentar con el pimentón, la menta picada y el comino. Agregar los garbanzos y remover para que se mezcle bien todo. Dejar hasta que comience nuevamente a hervir, en ese momento reducir el fuego, tapar la cacerola y dejar hasta que esté todo cocido. Sazonar a gusto y servir caliente con hojitas de menta decorando el plato.
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