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Pechugas de pollo con miel y salsa de soya

  

INGREDIENTES:
6 Pechugas de pollo (mitades de pechuga enteras de pollo) sin hueso, sin piel y sin grasa, alrededor de 1.1/4 de kilo
2) Limòn
3) 2 tazas de Agua
3) 1 cucharadita de sal
4) 6 cucharadas de aceite
5) 2 cucharadas de escalonia picadita
6) 1/2 taza de Cebolla picadita
7) 2 dientes de Ajo machacados
8) 10 a 12 rueditas delgadas de Jengibre, lavado y pelado
9) 3 cucharadas de Maicena
10) 3 cucharadas de salsa de soya
11) 5 cucharadas de Miel de abejas, unos 10 a 12 granos de Pimienta guayabita machacados
12) 2 cucharadas de cognac
13) 1/2 cucharadita de pimentòn rojo seco, molido
14) 1 cucharada de jugo de limòn
15) 1 cucharadita de Corteza de naranja rallada.

MODO DE PREPARACIÓN:
1) se frotan con limòn las pechugas de pollo, se enjuagan y se escurren. Se ponen en una olla al fuego con el agua y la sal. Se lleva a un hervor y se cocinan hasta ablandar un poco,unos 10 minutos. Se retiran del fuego, se cuelan y se dejan separadamente las pechugas y el agua.
2) En una olla pesada se pone el aceite a calentar. Se agregan la cebolla, la escalonia, el ajo, el jengibre y se cocinan hasta marchitar, unos 4 minutos.
3) En un envase se mezclan el agua donde se cocinaron las pechugas, unas 2 tazas y la maicena y se agrega a la olla. Se pone a fuego mediano, se agregan tambièn la salsa de soya, la miel, la pimienta guayabita, el cognac, el pimentòn molido, el jugo de limòn y la corteza de naranja rallada y a fuego mediano se cocina hasta espesar y formar una salsa con consistencia de jarabe, unos 8 a 10 minutos.
4) Se ponen las pechugas en una olla, se cubren con la salsa. Se dejan enfriar. Se meten en la nevera y se dejan macerando hasta el dìa siguiente.
5) Al dìa siguiente se sacan las pechugas de la salsa y se ponen aparte. Se calienta la salsa para licuarla y se cuela a travès de un colador, apretando los sòlidos con cuchara de madera contra las paredes del colador. Se vuelve la salsa a la olla limpia, se agregan las pechugas y, a fuego mediano, se lleva a un hervor y se cocina hasta calentar, unos 10 a 12 minutos y se retiran del fuego para servirlas.
NOTA: Tambièn pueden servirse la pechugas a temperatura ambiente, cubriendo con la salsa bien caliente.

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Comentarios hechos por los usuarios

liseth (2007-09-15 18:52:56)  steyis.love16@hotmail.com
super

karina (2007-10-30 19:57:32)  xenyaze@hotmail.com
tiene muchos ingredientes....
esta bien para cuando tienes mucho tiempo y quieres cocinar tranquila


Marcela (2007-11-29 19:39:34)  alavista12@hotmail.com
A mi parecer se ve muy buena, es algo nuevo para mí en cuanto a lo de usar Miel con pollo, pero la probaré y estoy segura de que me gustara tanto como el poder cocinar.

jackelyn (2008-03-12 18:27:15)  frias19@hotmail.com
hola. me encanta coleccionar y cocinar cuando tengo tiempo. esta me encanta. gracias

Mª Pilar (2008-08-06 01:40:40)  magica102@hotmail.com
Felicitaciones es una receta estupenda la voy a provar en el restauran,.. ja os dire la aceptación que tiene. para mi un diez


Fuente Categoria
http://www.buscacocina.comRecetas de Carne


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