¿Qué recetas estas buscando?       


Recetas de Lentejas, Recetas de Alubias, Recetas de Garbanzos

Potaje de garbanzos, calabaza y judías verdes

  


Quiero subir una foto de la receta: Potaje de garbanzos, calabaza y judías verdes

INGREDIENTES (para 4 personas)
250 g de Garbanzos.
250 g de judías verdes.
150 g de Calabaza.
50 g de Cebolla.
2 cucharaditas de pimentón dulce.
1 dl de Aceite de oliva virgen.
Unas hebras de azafrán.
Sal y Pimienta molida.

CÓMO SE ELABORA:
Ponemos la noche anterior los garbanzos en remojo en Agua templada con una pizca de sal.
Al día siguiente deslavamos los garbanzos del agua de remojo.
En una cazuela ponemos agua limpia a calentar al fuego y, cuando empiece a hervir, añadimos los garbanzos.
Cocemos a fuego lento durante una hora quitando la espuma que salga del cocido.
Mientras tanto, pelamos la calabaza y la cortamos en dados.
Quitamos las puntas a las judías verdes, con ayuda de un pelador quitamos las hebras laterales y las partimos en trozos no muy grandes.
Pelamos y picamos finamente la cebolla y el Tomate.
Pelamos el diente de ajo.
Pasada la primera hora de cocción de los garbanzos, añadimos la calabaza, y las judías verdes.
Ponemos un poco de sal y seguimos manteniendo los garbanzos a fuego lento.
Calentamos el aceite en una sartén al fuego y freímos el diente de ajo.
Sacamos y retiramos el diente de ajo.
En ese aceite sofreímos la cebolla y, cuando empiece a dorarse, añadimos el pimentón, removemos rápidamente y agregamos el tomate.
Rehogamos hasta que esté hecho el sofrito.
Incorporamos el sofrito de cebolla y tomate a los garbanzos y agregamos también un pellizco de azafrán.
Probamos el punto de sal y rectificamos si fuese necesario.

Valorar esta receta


¿Qué te parece esta receta?
Nombre
Email
Comentarios



Deseo que mi email sea visible para que los usuarios puedan contactar conmigo

Recetas relacionadas

Comentarios hechos por los usuarios

lucia (2008-10-29)  aordoneziglesias@yahoo.es
muy rico ese plato ya lo e provado yo y mi familia!!muchas gracias!!




Recetas relacionadas

Recetas de Potaje vegetariano
perejil . pimienta en grano . aceite de oliva

Recetas de Cus-cus (receta marroquí)
2 pastillas de caldo vegetal. Oregano, albahaca, pimienta blanca, finas hierbas, hierbas provenzales y sal. Pimenton rojo

Recetas de Couscous marrakesh
Añadir una cucharada sopera de aceite de oliva o una pizca de mantequilla. Dar vueltas y listo! Saltear 2 cebollas cortadas con Cilantro, sal, pimienta roja triturada, 1/2 cucharilla de azafrán, semillas de comino en polvo en 1/4 de aceite de cacahuetes hasta que se dore un poco, añadir carne de cordero cortados en trozos y un litro de agua. Añadir 1 pollo y cortarlo en 8 piezas guisar durante 30 minutos, añadir al estofado 1 libra de zanahorias cortadas en trozos de 2 centímetros después de pelarlas, 2 pimientos verdes cortados en tiras, 1 libra de tomates cortados en gajos, 1 libra de calabaza pelada y cortada en rodajas de 3 centímetros de ancho, un puñado de guisantes y 1/2 libra de uvas pasas

Recetas de Potaje de Berros
A la media hora se añade la calabaza, las papas peladas y cortadas, la cebolla finamente cortada, y los berros, lavados y picados. Una vez transcurridos otros 30 minutos, se añade la pasta del majado del ajo, la pimienta, el comino, el pimentón, el clavo y el azafrán, y se mantiene a fuego bajo hasta completar la cocción. Sazonar si es necesario y dejar reposar media hora antes de servir


Fuente Categoria
http://www.consumer.esRecetas de Legumbres



Calabacines Rellenos de Bacalao Ajoarriero, Caldeirada con patatas gallegas y fondo caldoso (guiso tradicional), Troceado de bacalao a la mostaza, Recetas de Mariscos, Recetas de Carne, Recetas de Legumbres, Recetas de Pasta, Recetas de Verduras, Recetas de Thermomix, Recetas de Arroces y cereales, Oca, Yogur, Gulash, Castañas, Sherry Brandy, Espaguetis, Quenepa, Ralladura de naranja, Recetas de queso Gruyére, Recetas de frutos secos Almedras,

Reglas de uso    |     Privacidad   

Amigos - Contactos esta en:
        Ingles: Friends - Dating (USA y resto del mundo), Friends United Kingdom - Dating United Kingdom, Friends India - Dating India
        Italiano: Amici - Incontri
        Portugues: Amigos - Amizade, Amigos Brasil - Amizade Brasil
        Frances: Amis - Rencontres, Amis Suisse - Rencontres Suisse
        Aleman: Freund - Kontakte