Tortilla de acelga saludable diet

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INGREDIENTES:
un manojo de Acelga cortada finamente y cruda
una Zanahoria rayada
pimenton rojo y verde en tiritas (a gusto)
un zapallito italiano en cubitos (con su cascara)
3 huevos
3 cucharadas de harina
sal a gusto

MODO DE PREPARACIÓN:
se mesclan todos los ingredientes se baten con una cuchara por algunos segundos, y se vierten en una sarten con aceite caliente,se deja cocer bien tapado, a fuego bajo alrrededor de 10 minutos y se da vuelta,por el mismo tiempo. se puede acompañar de unas papitas doradas...

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Comentarios hechos por los usuarios

buenísima (2006-11-02 00:00:00)  flaca_julieta@hotmail.com
La voy a hacer sin Pimientos ni zapallito

buenísima (2006-11-02 00:00:00)
La voy a hacer sin Pimientos ni zapallito.
me gustaria que me manden cuando se pueda recetas fáciles y para cocinar en microondas. En dos meses nace mi bebé, asi que despues necesitaría recetas para niños pequeños. gracias

paola salazar (2007-04-28 00:00:00)  psalazar72@hotmail.com
exelente, megusta todo lo natural y que tenga muy pocas calorias. ademas todo lo que sea relacionado con tortillas me gusta. chao

gabriela (2007-05-18 00:00:00)  gabyrrr@hotmail.com
Buscaba una receta de este tipo, saludable...me gusto asi q ahora la preparare. Gracias

SHIRLEY URBINA MANRIQUEZ (2007-09-11 16:03:28)  SURBINA@INTERIOR.GOV.CL
ME PARECE ESTUPENDA , FACIL Y RAPIDA DE HACER , GRACIAS Y FELICITACIONES

sandra (2007-10-31 23:44:24)  sandra_yo_soy_69@hotmail.com
HACE MUCHO TIEMPO NO HE COCINADO ESTA TORTILLA ASI ES QUE PROBARÉ SU RECETA

ROSA (2007-11-05 22:12:01)  rosyesp2006@hotmail.com
una exquisites tu receta me encanta todo lo que sea por la buena salud

Pilar (2007-12-12 18:50:43)
Exquisita tu receta nunca se me habría ocurrido mezclar la Acelga con otras verduras(la he preparado, pero sola),el pimiento le da ese toque especial y el zapallito le entrega toda su humedad,atrévanse no se arrepentirán.
Te felicito y que Dios bendiga tu linda disposición de compartir lo que te gusta.

lola (2008-02-19 19:31:39)  lolita_bkm@hotmail.com
muy genial

Cristina (2008-03-07 00:53:24)  macrigon@hotmail.com
Me encanto la receta, me parecio muy sana.

Cristina (2008-04-03 23:54:42)  macrigon@hotmail.com
Me encanto tu receta. Cariños

noelia (2008-04-24 01:35:27)  jive_veba@hotmail.com
lo cocine es muy delicioso

yanette navarro (2008-04-26 22:41:30)  yenv59@hotmail.com
muy practica y economica
gracias

yanette navarro (2008-04-26 22:51:29)  yenv59@hotmail.com
muy buena,practica y economica
manden otras recetas igual de facil. la cocine hoy 26.04.08
Gracias.
chaoooooo .yanette.

MARIA DEL CARMEN (2008-06-14 01:06:25)  FUMANCHY_MARY@HOTMAIL.COM
buenisima me gusto

MANUEL JESUS (2008-06-26 20:09:25)  mjmarg@hotmail.com
buena la receta pero si le agregamos Queso rallado

mejor !!!

sl2

yanira (2008-07-01 03:40:53)  yanirasol@gmail.com
es buena me gusta

Yohanna (2008-10-04 00:06:47)
Les felicito por la simpleza de la receta y practica de preparar sobretodo cuando uno necesita algo alimenticio, bueno y rapido de hacer.
Slds,

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Fuente	Categoria
http://www.buscacocina.com	Recetas de Huevos y lacteos

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