wok

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el wok es alimenticio,saludable facil de preparar y muy economico.
Las cantidades van a criterio de cada uno se calcula en cada plato 150 gramos.
los ingredients varian segun el guso puede poner 4 o mas ingredientes.
INGREDIENTES.
pimentones rojos,verdes y amarillos,zuchini,champi;ones,cebollin,Ajos,raices chinas,apio,salsa solla y salsa agridulce tai.
PREPARACION
En un WOK ponga ajo picado a su gusto en un poco de aceite(el wok debera estar precalentado) agregar las verduras de la mas dura a la mas blanda saltearlas de 3 a 5 minutos segun el gusto de cada cual(algunos las prefieren casi crudas.)
Agregar generosamente salsa soya, servir y agrgar un poco de salsa agridulce tai.
Advertencia :
A este plato se le puede agregar Carne picada ,pollo picado ,cualquier clase mariscos,pasta,o Arroz.
las carnes deberan saltearcen primero antes de prepara el wok de verduras.
El arroz debera estar precosido tambien antes.
Asi obtendra wok de verduras solo.wok carne con verduras,wok de mariscos,wok de arroz y carne, wok pasta y carnes.
.Disfrutenlo y escriba para aclarar dudas.
por favor visite www.edgarbernalpeluquero.com

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Receta enviada por: edgar bernal (citas@edgarbernalpeluquero.com)

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edgar bernal	Recetas de Verduras

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