Batidos

Batido de proteína con huevo

Alix Hernández
Por Alix Hernández, Cocinera y pastelera. Actualizado: 1 agosto 2023
Batido de proteína con huevo

Los batidos de proteína son indispensables para aumentar la masa muscular. Existen muchas clases de batidos en polvo que se ofrecen en el mercado, sin embargo, en esta receta aprenderás a realizar un batido de proteína con huevo y plátano totalmente natural. Esta bebida casera para deportistas es muy saludable porque, como comento, es natural, lleva pocos ingredientes y muy fáciles de adquirir.

Continua aquí en RecetasGratis.net y descubre paso a paso cómo hacer un batido de proteína con huevo, ideal para la hora del desayuno.

1 comensal 15m Desayuno Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para deportistas, En frío
Ingredientes para hacer Batido de proteína con huevo:
También te puede interesar: Batido de proteína con plátano y nueces
Cómo hacer Batido de proteína con huevo:
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Antes de realizar el batido de proteínas casero, el primer paso es alistar todos los ingredientes.

Batido de proteína con huevo - Paso 1
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En un bol bate las claras hasta alcanzar el punto de nieve.

Batido de proteína con huevo - Paso 2
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Aparte, licua hasta obtener una mezcla homogénea el plátano (banana) con el yogur y unas gotas de esencia. Este último ingrediente dará un sabor increíble al batido para deportistas.

Truco: Puedes utilizar el yogur que más te guste, en este caso es natural.

Batido de proteína con huevo - Paso 3
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Finalmente, bate las claras con la mezcla de yogur hasta obtener una consistencia homogénea.

Batido de proteína con huevo - Paso 4
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Por último, disfruta del batido de proteína con huevo. Verás que es esponjoso y tiene un sabor dulce perfecto para la hora del desayuno. Si te gustó esta bebida, puedes probar el batido de avena. ¡Déjanos tu comentario y dinos qué te ha parecido el batido energético!

Batido de proteína con huevo - Paso 5

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2 comentarios
Su valoración:
zyzz
cuantos g de proteina tiene el batido ?
Su valoración:
Franvi
Puedo hacer el batido por la noche y tomarlo a la mañana siguiente para desayunar?
Kevin
Es mejor que no porque sino durante toda la noche al batido se le va la proteina
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Batido de proteína con huevo