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Batido de espinacas

Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
1

Mezcla todos los ingredientes en el vaso de la batidora eléctrica y redúcelos a puré. Si has utilizado yogur y queda muy espeso añade algo de leche.

2

Alivia el estrés y el síndrome premenstrual porque las espinacas, las frutas y las almendras proporcionan hidratos de carbono calmantes.

3

Las vitaminas A, C y E, con efectos antioxidantes, también alivian las molestias.

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