Una manera excelente de comer fruta en verano y a la misma vez de nutrirnos, refrescarnos y conservar todas las vitaminas de este alimento es con un buen batido de frutas natural. Y no hay nada más fácil y saludable que hacerlo en casa, así que no hay excusas.
La combinación siempre es infinita, pero esta vez, junto a RecetasGratis, puedo compartiros un batido de mango con almendras muy rico y que podemos preparar en un momento.
Sólo tendremos que tener lista nuestra batidora y unos pocos ingredientes que podrás modificar a tu gusto según te convenga. Por ejemplo, puedes cambiar la leche y el yogur desnatados por enteros si es que te gustan más; y el extracto de vainilla y el zumo de limón por otros sabores de tu preferencia; o poner otro tipo de endulzante en vez de miel.
¡Venga, anímate que empezamos a hacer este batido de mango y leche juntos!
Para preparar nuestro batido de mango y almendras, primero pelaremos y cortaremos el mango en trozos.
Pondremos el mango cortado en la batidora, las almendras molidas, la leche desnatada, el yogur, el extracto de vainilla, el zumo de limón y la miel. Triturar hasta que sea todo un compuesto homogéneo y sin grumos.
Por último, poner el batido de mango y leche en dos copas un poco de hielo, verterlo y servir enseguida.
Truco: Si no se va a consumir el batido de mango enseguida, no añadir los hielos. Guardar en la nevera mejor.
Y ya tenemos listo nuestro estupendo batido de mango con almendras tropical, ideal para compartir. Si queréis más recetas, os invito a mi blog Cakes para ti.
O también podéis echarle un vistazo a estos otros batidos de mango recomendados:
- Batido desintoxicante de mango y kiwi
- Batido de mango y coco
- Batido de mango y naranja
- Batido de manzana y mango
- Batido de fresa y mango bajo en calorías
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