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Receta de Chayotes guisados - ¡Un plato muy sano y nutritivo!

Clara Inés Rodríguez
Cocinera de RecetasGratis
Receta de Chayotes guisados - ¡Un plato muy sano y nutritivo!

Si no sabes cómo preparar chayotes guisados no busques más porque con esta receta fácil ya no tendrás más dudas.

Algunas propiedades de los chayotes son buenísimas para nuestro organismo ya que son altos en agua y en potasio, y muy bajos en calorías, por lo que son perfectos para combatir la retención de líquidos y ayudarnos a perder peso si es que queremos adelgazar. Además, cocinar chayotes es muy sencillo si sigues este paso a paso que viene a continuación con lo cual, ya no tienes excusa para comer de manera saludable y a la vez exquisita.

Prepara una plato de chayotes guisados con jitomate sabrosísimo junto con RecetasGratis y obtendrás una entrante completo y muy sano para tus comidas.

4 comensales 45m Entrante Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Estofado, Recetas mexicanas
Ingredientes para Chayotes guisados - ¡Un plato muy sano y nutritivo!:
Pasos a seguir para hacer esta receta:
1

En primer lugar, para preparar estos chayotes guisados con jitomate tenemos que pelarlos y picarlos en cuadritos. Después los lavamos y los dejamos escurrir bien. Y hacemos lo mismo con la cebolla y la pelamos y picamos finamente.

2

En una olla echamos el aceite y cuando esté caliente agregamos la cebolla y los jitomates picados y removemos.

Mientras se pochan las verduras, picamos también el pimiento y los ajos y los añadimos a la sartén.

3

A continuación, disolvemos la pasta de tomate en el agua y la agregamos al sofrito junto con el cilantro y la sal. Removemos todo bien.

4

Cocinamos unos minutos y agregamos los chayotes picados, entonces tapamos la sartén y dejamos cocinar a fuego lento por unos 30 minutos, removiendo de vez en cuando hasta que los chayotes guisados con jitomate estén blandos.

5

Pasado ese tiempo, rectificamos de sal y servimos nuestro chayotes guisados bien calientes.

Y si os encanta esta verdura no os podéis perder las siguientes recetas de chayotes recomendadas:

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Fotos y comentarios (7)

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7 comentarios
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Lidia
Me quedaron muy ricos los chayotes
cris
megustaria mas recetas de chayotes esta es muy facil gracias
AURELIA CERVANTES
es muy facil de cocinar y rapida y muy nutritiva
alejandra
me parece bien y no tengo ningun problema en entenderla, para mi esta clara, gracias
cris
me encantan lo chayotes cocidos solos o cual quier comida lo uso y mas por lo bueno que dicen para la salud si alguien sabe de remedios q me lo diga gracias de Cris
Abeja Olmos Paz
La receta está entendible es lo que cuenta la ortografía es lo de menos.
Saludos
jetzabel
bueno, la recetas esta bien,pero es cierto le falta redaccion, esta entendible, no te preocupes no a todos se nos da la redaccion, bay sigue mandando recetas de chayotes mi imaginacion en la cocina es muy corta.
vero
la receta esta bien, sin mucha complicación, lo que esta PÉSIMO, es la forma en como la transcribe....quizás unas clases de ortografía y escritura le vendrían bien a la persona que la escribió.

Receta de Chayotes guisados - ¡Un plato muy sano y nutritivo!
Receta de Chayotes guisados - ¡Un plato muy sano y nutritivo!