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Receta de Ensalada de pollo baja en calorías

 
Por Laura Durán, Chef profesional. 21 diciembre 2015
Receta de Ensalada de pollo baja en calorías

Como todos sabemos las fiestas navideñas siempre dejan algunos kilos de más, así que hay que aprovechar el mes de enero para deshacernos del exceso de peso complementando con una alimentación sana y ejercicio. En RecetasGratis.net te ayudamos con una receta ligera y baja en calorías pero deliciosa! La ensalada de pollo es muy sencilla y saludable, te encantará

4 comensales 30m Plato principal Dificultad baja
Características adicionales: Coste medio, Recomendada para perder peso, Ideal acompañar con zumo natural
Ingredientes:
Pasos a seguir para hacer esta receta:
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Nuestro primer paso para realizar la receta baja en calorías es prealistar los ingredientes.

Receta de Ensalada de pollo baja en calorías - Paso 1
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Vamos a desinfectar la lechuga o espinaca (cualquiera de las dos que utilices está muy bien). Lleva las hojas a un tazón hondo y añade suficiente agua hasta que las cubra, agrega vinagre blanco y mezcla bien los ingredientes. Deja desinfectando durante unos 15 minutos aproximadamente luego retira y deja escurrir muy bien.

Receta de Ensalada de pollo baja en calorías - Paso 2
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Con la mano trocea la espinaca y llévalas a otro tazón. Agrega las manzanas verdes en cuadros pequeños y las fresas tajadas. Mezcla muy bien los ingredientes.

Receta de Ensalada de pollo baja en calorías - Paso 3
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Añade la pechuga de pollo cocinada y mezcla bien los ingredientes. Recuerda que puedes utilizar pollo que te haya sobrado de otra preparación o hacer la pechuga a la plancha con un poco de limón.

Receta de Ensalada de pollo baja en calorías - Paso 4
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Añade los frutos secos y los arándanos. Recuerda que los frutos secos ayudan a nuestro organismo a tener grasas buena los cuales son ideales para la pérdida de peso.

Receta de Ensalada de pollo baja en calorías - Paso 5
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Sirve nuestra ensalada de pollo baja en calorías decorando con almendras troceadas encima. Lo ideal es consumir fría y si quieres bajar de peso puedes combinarlo con un zumo depurativo de granada y pomelo. Si deseas más recetas de ensaladas y tienes algún comentario o inquietud, escríbenos.

¡Disfruta!

Receta de Ensalada de pollo baja en calorías - Paso 6

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