Receta de Salpicón de atún light

Receta de Salpicón de atún light
Ingredientes:
Cómo hacer Salpicón de atún light:
1

En un sartén caliente a fuego medio, se agrega aceite de cánola en spray y se vacía la cebolla hasta dorarla un poco, en seguida el atún sin agua,zanahoria, calabaza, pepinillos,pure y ajo.

2

Se tapa y se espera a que el puré se consuma y quede seco, se destapa y se sigue meneando un poco hasta que este totalmente cocido todo.

3

Este salpicón no debe quedar jugoso, ya que el sabor mejora entre mas reseco esté.

4

Se pude acompañar con galleta salada,habanera ,tostadas deshidratadas o bien sirve como relleno de cualquier empanada o pay salados.

5

También se puede sustituir el pepinillo por aceituna para los que no estén a dieta.

6

Acompañalo con ensalada fresca.

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