Este smoothie de aguacate y piña con frutos rojos de dos colores que comparto en RecetasGratis, aparte de ser muy saludable y repleto de vitaminas y minerales, queda muy rico y vistoso. La piña es desintoxicante y diurética, previene la retención de líquidos y tiene propiedades antiinflamatorias, además de ayudar en los procesos de digestión. El aguacate es una fuente de grasas saludables y es muy saciante, por tanto, es un ingrediente perfecto para un batido. Los frutos rojos son enegizantes y antioxidantes, y junto con el plátano nos proporcionarán la energía necesaria para comenzar el día.
Pon en remojo las pasas durante 10 minutos, escúrrelas.
Introduce en la batidora los frutos rojos, un plátano, las pasas y media taza de agua.
Bate hasta que de forme una mezcla espesa y homogénea. Vierte el smoothie de frutos rojos y plátano en los vasos llenándolos a la mitad.
Combina en el vaso de la batidora el aguacate, la piña, un plátano congelado y media taza de agua, y bate hasta que quede un smoothie de aguacate y plátano espeso. Vierte el batido de aguacate en los vasos encima del smoothie de frutos rojos.
Decora el smoothie de aguacate y piña con una rodaja de plátano y sírvelo.
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