2 comensales
30m
Plato principal
Dificultad baja
Características adicionales:
Coste barato, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Thermomix
Ingredientes:
Cómo hacer Thermomix: Panache de verduras:
1
Colocar las verduras en el Varoma y cocer al vapor 20 o 30 minutos según si las queremos al dente o no.
2
Ponerlas en una fuente o en platos individuales, con mucho cuidado para no romperlas y sazonarlas con la sal, el sésamo y una mezcla hecha con una cucharadita de mostaza y aceite de oliva.
3
¡Y listo! Puedes acompañarlas con pollo a la plancha o el pescado que más te guste.
Si te ha gustado la receta de Thermomix: Panache de verduras, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de otras verduras.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 175 kcal
- Proteínas: 6 g
- Grasas: 7,5 g
- Carbohidratos: 22,5 g
- Fibra: 7,5 g