Recetas de Bonito con cebolla
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Puede que no te guste mucho el pescado pero si pruebas una de nuestras recetas de bonito con cebolla te vas a sorprender porque no solo están buenísimas sino que además, en su mayoría, son muy fáciles de elaborar. Sigue el paso a paso de la receta de bonito con cebolla que elijas y consigue un plato principal práctico, saludable y rico.
1 preparaciónDorar el ajo.
Rehogar la cebolla, la berenjena y el pimiento rojo y dejarlo sudar un poco.
Añadir el vino blanco, un chorrito de vinagre y después la salsa de tomate.
Salpimentar y reservar.
Saltear el bonito por los dos lados para cerrar los poros.
Cortar cuatro rectángulos de papel...
Pica las cebollas y ponlas a pochar a fuego lento (15-20 minutos) en una cazuela con aceite.
Añade la sal.
Cuando esté blanda, incorpora el vino, el vinagre y la mostaza, mezcla bien y pásala por el pasapuré a una cazuela ancha.
Mantén al fuego para que la salsa esté caliente.
Filetea el bonito...
Dificultad media
Dificultad media
4
45m
Plato principal
Marmitako de bonito, un guiso con patatas típico de la gastronomía española. Aunque con la llegada del calor parece que preparar guisos no apetecen tanto, lo cierto es que es el mejor momento para hacer recetas con este pescado, ya que es su mejor temporada.
El marmitako es un guiso de pescadores originario...
Salamos las ruedas de bonito y las reservamos.
Cortamos las cebollas en aros, el diente de ajo en tiritas, el pimiento verde en tiras, y ponemos a pochar en una sartén a fuego lento con el aceite de oliva y el vino blanco.
Cuando esté blanda la cebolla introducimos el bonito dentro del sofrito, cocinando...
Cortar el bonito en lomos y éstos, a su vez, en lonchas transversales de un dedo de grosor.
Salar y reservar.
Cocer en agua media cebolla cortada en juliana, un limón, un diente de ajo, laurel y una rama de perejil.
Cuando el caldo haya tomado sabor escaldaremos durante 3 ó 4 minutos los filetes...
Se pica la cebolla y se le añade el bonito escurrido y desmigado y la salsa de tomate.
Se mezcla todo y se rellenan las tartaletas.
Se adorna con una gamba cocida y pelada.
Se marina el bonito con el aceite, ajos, cebolla, laurel, orégano, perejil picado, el clavo y sal revolviendo de vez en cuando.
Mientras se va marinando prepararemos la salsa para lo cual rehogaremos en la grasa de tocino la cebolla picada y cuando comience a tomar color añadiremos el perejil picado.
Lavar y secar los filetes de bonito y sazonarlos con sal y pimienta. Pasar el pescado por harina y freírlo en aceite de oliva por los dos lados. Reservar caliente en una fuente de horno. Pelar y cortar las patatas en dados pequeños y dorarlas en el mismo aceite que se ha hecho el pescado.
Añadir la cebolla...
Limpiar bien el bonito de piel y espinas y picarlo junto con el jamón serrano en una picadora o con un cuchillo bien afilado. Batir dos huevos en un cuenco amplio, añadir la sal, la pimienta, la nuez moscada y los ajos pelados y muy picados. Batir todo bien y agregar el bonito y el jamón regando todo con...
Limpia los calamares, trocea los cuerpos y deja los tentáculos unidos a las cabezas. Disuelve las tintas en un vasito con un poco de agua y sal. Reserva.
Limpia y pica la verdura (cebollas, tomate, pimiento y ajos), ponla a pochar. Cuando esté doradito incorpora los cuerpos de calamar troceados, la...
Se corta el bonito en cubos, y estos se ponen en agua avinagrada (9 partes de agua por una de vinagre) durante 30 minutos.
Pasado este tiempo se sacan del agua y se secan.
Se cortan las cebollas en rodajas no muy finas y se reservan.
En una sartén amplia, se calienta el aceite y se doran los ajos.
Dificultad baja
Se limpia la rueda de bonito quitando lo negro y las espinas y la piel (si la lleva).
En una superficie lisa, se desmiga la rueda de bonito se aplasta con el tenedor (hasta obtener una especie de pasta) y se extiende. Se añade un poco de pan rallado por encima (como si echaramos sal) y huevo batido...
Mechar la rodaja de atún con los trocitos de tocino y colocar en una cacerola ancha, cubierta con agua fría.
Sazonar con sal y poner a hervir a fuego suave.
Cuando comience el hervor, retirar la cacerola del fuego,
Dejar que enfríe y escurrir el agua.
Limpiar el atún de pieles.
Cubrir el fondo...
Dificultad baja
Dificultad baja
4
15m
Plato principal
¿Has probado alguna vez el tataki de bonito? Pues bien, la receta que os traemos y que comparten nuestros amigos de Nutrición y Cocina es un bonito marinado en soja que tiene un presentación muy elegante y que además es muy fácil de preparar.
El pescado azul aportan ácidos grasos Omega 3 muy beneficiosos...
Se pica la cebolla, el huevo y la chatka y se desmiga el bonito.
Se mezcla todo bien con la mahonesa y se coloca sobre rebanadas de pan frito.
Decoramos con una anchoa en aceite.
En una cazuela de barro pochamos primero a fuego suave las cebollas cortadas en juliana y el ajo triturado, y posteriormente añadimos los tomates cortados en trozos.
Cuando las hortalizas estén blandas, añadimos el bonito en medallones, habiéndoles quitado la parte oscura.
Regamos con el vino blanco,...
Dorar las supremas de bonito en aceite oliva dejándolas crudas por dentro (vuelta y vuelta a fuego fuerte)y colocarlas posteriormente en una cazuela de barro.
En el mismo aceite del bonito hacemos un refrito con el ajo picado, la cebolla ,el perejil y la hierbabuena.
Una vez listo añadimos una cucharada...
Dificultad media
SOFREIR LOS AJOS ,LA CEBOLLA Y LOS PIMIENTOS CUANDO ESTENPOCHADOS AGREGAR EL VINO Y REDUCIR HECHAR LUEGO LOS MRRONES Y TRITURAR CON BATIDORA SAL Y PIMIENTA HECHAR EL BONITO EN LA SALSA.
5 MINUTOS.
Cortamos las cebollas, el medio diente de ajo, el pimiento verde.
Ponemos a pochar en una sartén a fuego lento con aceite de oliva y una copa de txakolí de Guetaria (si no se dispone de éste último, un vino blanco seco de cualquier otra denominación).
Cuando esté blanda la cebolla introducimos el bonito,...
La parte más jugosa del egaluze o bonito es la parte de arriba, la parte abierta.
Además, creemos que el bonito es más rico (quizás solo más suave) que el atún o cimarrón, otros túnidos nos parecen inferiores.
Convendría comprar lomos, que es la forma lógica, en lugar de rodajas; pero como no se compre...
Limpia los chipirones, trocea los cuerpos y deja los tentáculos unidos a las cabezas.
Coloca las tintas en un vasito con un poco de agua ( si no tuvieran suficiente tinta, añade un par de bolsitas).
Reserva.
Limpia y pica la verdura (cebollas, tomates, pimiento y ajos), ponla a pochar.
Cuando...
Dificultad media
Se limpia la rueda de bonito quitando lo negro y las espinas y la piel (si la lleva)
En una superficie lisa, se desmiga la rueda de bonito se aplasta con el tenedor (hasta obtener una especie de pasta) y se extiende.
Se añade un poco de pan rallado por encima (como si echaramos sal) y huevo batido...
Limpiamos el lomo y lo envolvemos con film transparente.
Lo metemos a congelar hasta que quede duro.
Para el escabeche ponemos aceite en una sartén, añadimos la cebolla en trozos grandes, el laurel, los ajos y la pimienta negra.
Lo sofreímos a fuego lento, hasta que coja color.
Al retirarlo añadimos...
Primero limpiaremos el bonito de espinas y piel. Seguidamente, lo cortamos en trozos y lo picamos en la picadora.
Sazonamos a gusto, más bien poco, teniendo en cuenta que luego se le añade el jamón.
Picamos en la picadora los demás ingredientes y los mezclamos bien con el bonito, las dos yemas de huevo...
Salsa de perdiz Se pone al fuego una cacerola con el aceite, (reservándose un poco).
Se echa la cebolla y el laurel y se deja freír lentamente hasta que esté bien pochada.
Se añade la harina y luego el vino blanco, dejándolo reducir un poco.
Se pone el caldo y después de hervir ya está la salsa terminada.
Se desmiga el bonito y se pica muy pequeña la cebolla y la guindilla.
Se mezcla todo con la mahonesa y se coloca en una rebanada de pan.
El lomo de bonito se sazona con un poco de sal y pimienta y se reserva.
Se pelan las cebollas y las zanahorias, se cortan finamente y se ponen en una sartén con aceite y un poco de sal.
Se deja hasta que estén tiernas, pero sin que tomen color.
Llegado ese punto se retiran del fuego, se escurren de...
Se limpian las ventrescas al grifo de agua para hacer desaparecer los posibles restos de sangre.
Mientras, en una fuente de horno se hace una cama con las cebollas partidas en rodajas de tamaño medio.
Esta guarnición se sala y aceita ligeramente.
Se salan las ventrescas y se colocan en la fuente...
Poner en una cazuela la cebolla y el pimiento para que se rehogue, añadir las patatas partidas en trozos grandes, el perejil, laurel y fumet.
Dejar que se vaya haciendo poco a poco y, cuando falten 5 minutos para que la patata esté cocida, añadir el bonito cortado en dados y la salsa de tomate.
Rectificar...
Poner en una cazuela la cebolla y el pimiento para que se rehogue, añadir las patatas partidas en trozos grandes, el perejil, laurel.Dejar que se vaya haciendo poco a poco y, cuando falten 5 minutos para que la patata esté cocida, añadir el bonito cortado en dados y la salsa de tomate.Rectificar el punto...
Dificultad baja
Dificultad baja
Poner a pochar las cebollas muy picadas junto al pimiento verde.
Pelar las patatas y preparar troceadas o rotas en trozos iguales.
Cuando este pocahada la cebolla junto al pimiento verde añadir las patatas, la carne de 3 o 4 pimientos choriceros y rehogar unos minutos.
Añadir el caldo caliente justo...
Se pocha la cebolla picada en trozos pequeños. Mientras tanto, en otros recipientes, se ponen por un lado los pimientos choriceros para que den un hervor.
Por otro, se cuecen las espinas del bonito con una cucharada de sal.
Se incorporan las patatas peladas y troceadas a la cazuela de la cebolla,...
En una cazuela se popne el aceite, que tiene que ser de oliva de 0,4º.
Cuando se calienta se pone la cebolla, muy picadita, junto con el ajo.
Se deja dorar y en ese momento se añaden las patatas en trozos, peladas, y se rehogan junto a la cebolla y el ajo.
A continuación se añaden: el tomate pelado...
El bonito puede ser reemplazado por cualquier pescado blanco que sea fácil de desmenuzar.
Rallar el queso parmesano.
Moler la galleta de soda.
Proceder a limpiar bien el pescado de forma que le queden solo filetes, cortarlos en cuadrados, y comenzar a desmenuzarlos totalmente, ponerlo en un recipiente...
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