Receta de Ensalada de atún fresco con mayonesa
Ingredientes:
Cómo hacer Ensalada de atún fresco con mayonesa:
Se pone a coser el marlin o atún en agua hirviendo con la cebolla blanca, ajo y sal.
Cuando ya esté cocido, se escurre con ayuda de un colador y antes de que se enfríe se desmenuza y se pone a enfriar.
Aparte, se pica finamente el cilantro, perejil, cebolla morada, las rajas de chiles y el apio previamente picado en cubos pequeños. Luego, se mezclan todos los ingredientes junto con el pescado y se sazona al gusto con sal y pimienta.
Por último se añade la mayonesa, la cantidad puede variar al gusto. También puedes usar lactonesa o mayonesa casera.
Sirve y disfruta de la ensalada de atún fresco con mayonesa. Se puede acompaña con arroz hortelano y galletas saladas.
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Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 382,5 kcal
- Proteínas: 73 g
- Grasas: 7 g
- Carbohidratos: 13,5 g
- Fibra: 3,5 g
