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Receta de Ensalada mixta con atún

Por Cris GRX, Especializada en gastronomía española. Actualizado: 12 agosto 2016
Receta de Ensalada mixta con atún

En RecetasGratis.net nos gusta la cocina sana, por eso os presentamos ensaladas saludables como esta ensalada mixta con atún. En este plato utilizaremos ingredientes naturales. Además, el atún en conserva nos aporta gran cantidad de proteínas, ideales para las dietas de deportistas.

2 comensales 15m Acompañamiento Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para deportistas, Recomendada para perder peso, Sin cocción
Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
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Reunimos todos los ingredientes para elaborar la ensalada mixta con atún.

Receta de Ensalada mixta con atún - Paso 1
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En una ensaladera disponemos la lechuga iceberg cortada en trocitos no muy pequeños y las aceitunas enteras sin hueso. En nuestro caso hemos utilizado una bolsa de lechuga ya lavada y cortada.

Receta de Ensalada mixta con atún - Paso 2
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A continuación, añadimos los tomates cherry lavados.

Receta de Ensalada mixta con atún - Paso 3
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Por último agregamos el atún. Es conveniente escurrir la lata si viene en aceite para que la ensalada no quede aceitosa.

Receta de Ensalada mixta con atún - Paso 4
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Para terminar, aderezamos la ensalada mixta con atún, añadiendo sal, vinagre y aceite de oliva al gusto. Si sois amantes de las ensaladas y la dieta sana, podéis probar la ensalada de rúcula con pollo. ¡Esperamos vuestros comentarios!

Receta de Ensalada mixta con atún - Paso 5

Si te ha gustado la receta de Ensalada mixta con atún, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de Ensaladas saludables.

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4 comentarios
Su valoración:
Rebeca
Muy rica y saludable
billndoye
lo añadiria maiz pa darle este toque de color pero muy bien
Su valoración:
carina
Muy buenas ideas ya que me cuido y todo el tiempo como ensaladas
Su valoración:
Elisa Fernandez
Nada especial
Cris GRX
Hola, Elisa. Puede que esta ensalada no sea muy sofisticada... A veces nos apetecen ensaladas simples, con pocos ingredientes. Este plato es para las ocasiones en las que no tienes ganas de preparar algo muy elaborado pero no renuncias a comer tu ensaladita con los ingredientes que tienes por casa :)
rosee
yo pienso que muy sencilla pero aveces en la sensillez esta lo mas bueno.

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