Receta de Suprema al horno

Prealistar todos los ingredientes.

Precalentar el horno a 160 grados centigrados.Retirar la piel de la suprema, engrasar una refractaria y adicionar la suprema entera ahi. Cortar la cebolla en trazos grandes y adicionarla alrededor de la suprema.Adicionar sal gruesas y pimienta.Dejar asi durante 5 minutos.

Pasados los 5 minutos, adicionar el ajo, el laurel, el tomillo y el vino blanco.

Llevar al horno que tenemos precalentado a esa misma temperatura durante 15 minutos aproximadamente.

Pasados los 15 minutos vemos que el pollo empieza a dorar subir la temperatura a 180 grados centígrados y dejar durante 10 a 15 minutos mas.

Retirar la refractaria del horno y servir la suprema lo ideal es decorarla de la manera rustica que se realizo y llevarla asi a la mesa.Servir y disfrutar.

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Valor nutricional

• Calorías: 450 kcal
• Proteínas: 60 g
• Grasas: 5 g
• Carbohidratos: 20 g
• Fibra: 3 g