Compartir

Té de apio para adelgazar

Por Eva López, Editora de RecetasGratis. Actualizado: 18 septiembre 2017
Té de apio para adelgazar

Gracias al elevado porcentaje de potasio y sodio, el apio es un excelente diurético natural, hecho que evita la retención de líquidos y favorece la pérdida de peso. Asimismo, cuenta con potentes propiedades digestivas y antioxidantes, ideales para mantener tanto la salud interior de nuestro cuerpo como exterior. Una forma muy sencilla de incluirlo en nuestra dieta es preparando un té, ¿cómo? No te pierdas esta receta de RecetasGratis, aprende a elaborar un té de apio para adelgazar y empieza a notar los resultados.

1 comensal 45m Desayuno Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para veganos, Recomendada para perder peso, Hervido
Ingredientes para hacer Té de apio para adelgazar:
También te puede interesar: Té de perejil para adelgazar
Cómo hacer Té de apio para adelgazar:
1

Además de favorecer la pérdida de peso mediante el efecto diurético que ejerce en nuestro cuerpo, el apio nos ayuda adelgazar, también, gracias a su alto contenido en fibra. la fibra nos aporta una sensación de saciedad y estimula el tracto intestinal. Así pues, este vegetal es ideal para depurar nuestro organismo y equilibrarlo, siempre y cuando se complemente con una dieta saludable.

2

Para preparar el té de apio para perder peso deberás lavar bien el apio y cortar la base blanca del vegetal, de manera que solo te quedes con los tallos y las hojas.

Té de apio para adelgazar - Paso 2
3

Luego, pon el agua a hervir e introcue los tallos de apio anteriores, con sus hojas. Deberás dejar que se cocine durante media hora a fuego lento, así el agua se impregnará de las propiedades del apio y podrás beneficiarte de ellas tomándola.

4

Pasado el tiempo, cuela el agua y resérvala en recipientes de cristal. Para adelgazar, lo más recomendable es que tomes un té de apio por la mañana, en ayunas, nada más levantarte y otro por la noche, antes de ir a dormir.

Té de apio para adelgazar - Paso 4
5

Sin una dieta equilibrada ni ejercicio constante, el té de apio no ejercerá los resultados que esperas y no bajarás de peso tan rápidamente.

Si te ha gustado la receta de Té de apio para adelgazar, te sugerimos que entres en nuestra categoría de .

Contraindicaciones del apio

Aunque el apio es un alimento altamente beneficioso, existen una serie de contraindicaciones que debes tener en cuenta. No se recomienda tomar apio durante el embarazo, si se llevan a cabo tratamientos anticoagulantes o si se es alérgico. Para mayor seguridad, lo más aconsejable es consultar a tu médico si puedes ingerir este vegetal y cada cuánto debes tomar el té para bajar de peso.

Sube la foto de tu Té de apio para adelgazar

Sube la foto de tu plato

Escribir comentario

Añade una imagen
Haz clic para adjuntar una foto relacionada con tu comentario
¿Qué te ha parecido la receta?
37 comentarios
Su valoración:
jessica
puedo tomar todo el día agua de apio
Su valoración:
Estela nunez
Que Es major tomarlo en la manana o en la noche o the beneficia igual
Su valoración:
Lucero
Se puede tomar frío?? O tibio?
Su valoración:
Eidy
Buenas, para preguntar ¿ Cuántos té se pueden consumir en un día ?
CaterinTache
nos recomiendan uno en la mañana y uno en la noche
Su valoración:
Carmen
Excelente me gusta mucho
Su valoración:
Vanessa
Disculpe yo estoy tomando Aspirina protec desde hace tres años, pero quisiera saber porq no puedo consumir el te de apio, ya que lo empecé a consumir pero no sé en q me pueda perjudicar.
Su valoración:
Diana chalares
Hola buen dia😊 les saludos de Ecu. Mi pregunta es si puedo tomar el te de apio a cualquier hora del dia. Antes o despues de los alimentos.
Eva López (Editor/a de RecetasGratis)
Hola Diana, lo ideal es tomarlo por la mañana en ayunas. Saludos
Su valoración:
Juan Cordano mayta
Por que tiempo se toma para reducir el peso y la reducción de la barriga
Su valoración:
Carlos Salazar
Todo lo que sea vegetal para mejorar mi estado de salud....casi con cáncer colonmucho tratamiento
Mabel
Una pregunta yo estoy dando pecho puedo tomar ese te de apio o no

Té de apio para adelgazar
1 de 3
Té de apio para adelgazar

Volver arriba