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Batido de fresa y mango bajo en calorías

Por Laura Durán, Chef profesional. Actualizado: 1 julio 2016
Batido de fresa y mango bajo en calorías

El batido de fresa y mango bajo en calorías es una bebida perfecta para incluir en nuestra dieta para perder peso. Se trata de un batido de frutas hecho sin azúcares añadidos y con leche descremada, que además podrás sustituir por leches veganas como la leche de almendras, según tus gustos.

Quédate en RecetasGratis.net y aprende cómo preparar un batido natural que te ayudará a guardar línea.

2 comensales 10m Desayuno Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para perder peso, Receta sin azúcar
Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
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Antes de preparar esta bebida para perder peso, lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes. Recuerda que usaremos fruta natural, edulcorante que podrás sustituir por mil si prefieres, y leche desnatada que también podrás sustituir por leche de soja o almendras.

Batido de fresa y mango bajo en calorías - Paso 1
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Lava todas las fresas. Utiliza un colador para enjuagarlas bajo el chorro de agua y corta la parte de las hojas verdes. Luego trocea la fruta para que al procesar se trituren con mayor facilidad.

Batido de fresa y mango bajo en calorías - Paso 2
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Para continuar con nuestro jugo bajo en calorías, coloca las fresas junto con el mango (previamente pelado y troceado) en la licuadora y procesa a máxima potencia.

Batido de fresa y mango bajo en calorías - Paso 3
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A medida que se vaya triturando todo, incorpora la leche para que el batido vaya tomando forma. Tritura todo hasta que quede lo más fino posible.

Batido de fresa y mango bajo en calorías - Paso 4
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Comprueba el sabor del jugo para mantener la dieta y añade algo de dulce si lo consideras necesario. Recuerda que no debes poner azúcar, sino edulcorante o miel.

Batido de fresa y mango bajo en calorías - Paso 5
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Servir el batido de fresa y mango bajo en calorías y decorar el vaso con un trozo de mango con cáscara. ¡A disfrutar!

Este tipo de bebidas son ideales para incluir en la dieta de personas diabéticas, y si este es tu casa, puedes combinarlo con un wrap al pesto con pavo o una ensalada de lentejas con langostinos.

Batido de fresa y mango bajo en calorías - Paso 6

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2 comentarios
Su valoración:
Maria
Me encato tiene muchas variedades
gigi733
Muy buena, es nutritiva y deliciosa esa combinacion
Laura Durán
Con mucho gusto espero realices más recetas
Laura Durán
Con mucho gusto espero realices más recetas

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