Receta de Ensalada de espárragos y manzana
Por Laura Durán, Chef profesional. 1 diciembre 2014
Ingredientes:
También te puede interesar: Receta de Ensalada de espárragos trigueros
Cómo hacer Ensalada de espárragos y manzana:
1
Prealistar todos los ingredientes.
2
Lavar y desinfectar la lechuga dejandola en agua con vinagre durante diez minutos.Lavar y escurrir bien, y adicionarla en un bowl.
3
Picar los espárragos y reservarlos.
4
Mezclar los espárragos con la lechuga que tenemos en el bowl.
5
Picar en cuadros medianos la manzana.
6
Mezclar la manzana con el paso 4.
7
Servir y disfrutar este acompañamiento con cualquier tipo de comida.
Si te ha gustado la receta de Ensalada de espárragos y manzana, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de ensaladas saludables.
Valor nutricional
- Calorías: 180 kcal
- Proteínas: 5 g
- Grasas: 1 g
- Carbohidratos: 42 g
- Fibra: 10 g
