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Batido con piña y semillas de chía para adelgazar

Por Laura Durán, Chef profesional. Actualizado: 30 julio 2015
Batido con piña y semillas de chía para adelgazar

Los batidos son una manera sana y deliciosa de empezar una dieta y sobretodo son una herramienta para desintoxicar el cuerpo ya que muchas veces se sobrecarga por el exceso de comida. Es importante limpiar nuestro organismo de forma natural y sin duda este jugo diurético de piña y chía que en RecetasGratis.net te mostramos te ayudará a conseguirlo.

5 comensales 15m Desayuno Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para perder peso
Ingredientes para hacer Batido con piña y semillas de chía para adelgazar:
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Cómo hacer Batido con piña y semillas de chía para adelgazar:
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El primer paso que debemos realizar es prealistar los ingredientes de nuestro batido para perder peso.

Batido con piña y semillas de chía para adelgazar - Paso 1
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Lleva a un bol el jugo de naranja y la piña sin el corazón en cuadros y licua muy bien hasta integrar los ingredientes.

Batido con piña y semillas de chía para adelgazar - Paso 2
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Lava las manzanas y agrégalas en cuadros medianos donde tenemos la preparación del paso anterior para seguir realizando nuestro batido de piña y chía. Licua o procesa hasta que se integren todos los ingredientes.

Batido con piña y semillas de chía para adelgazar - Paso 3
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Por último, adiciona stevia en polvo (una pizca) para darle un toque dulce a nuestro batido para perder peso. Este paso no es obligatorio, la fruta ya tiene azúcares naturales y no hace falta agregar extra, pero si crees que el sabor es muy fuerte te recomendamos usar edulcorantes o miel.

Batido con piña y semillas de chía para adelgazar - Paso 4
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Una vez licuados todos los ingredientes, agrega las semillas de chía a cada uno de los vasos donde vamos a servir los batidos.

Batido con piña y semillas de chía para adelgazar - Paso 5
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Sirve el jugo de piña y chía para adelgazar decorando con semillas. Es ideal que se tome este jugo en las mañanas, teniendo en cuenta las frutas que contiene sirve como diurético y para personas que tengan problemas con su sistema digestivo.

Batido con piña y semillas de chía para adelgazar - Paso 6

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11 comentarios
Su valoración:
Mariela
Hoy prepare el batido de kiwi y me gusto muy rico
Kike Mar?n
lo hice ayer,esta mañana he tomado el primero,muy bueno y no le he puesto edulcorante.
Su valoración:
Stella marys figueroa cabrera
Me preparo licuado de mañana chica miel y agua todas las mañanas y las remplazo la cena x lo mismo y es efectivo
Laura Durán
Hola Estela gracias por tu comentario te invitamos a compartir la foto de tu receta te envío un fuerte abrazo
Su valoración:
LisTen
Me encanta la piña! Y ahora me entero que estas podrán ayudarme a bajar de peso. ¡Perfecto! Muchas gracias por las sugerencias, yo les comparto que en esta página: http://www.1001consejos.com/10-licuados-para-bajar-de-peso/ encontré muchos consejos para seguir haciéndolo, justo hoy comencé a tomar licuado de piña y apio y me fascinó! Saludos!
Su valoración:
Maria Argenis de Duque
Todos los batidos muy ricos,pero me encanto mas el de piña,chia,manzana y jugo de naranja.
Su valoración:
CARIME GAVIRIA
Hola, buen día La chia tiene otro nombre?? Estoy en Colombia
Laura Durán
Hola Carime! yo también soy Colombiana y no la chia o semillas de chia tiene ese nombre! un saludo!
Su valoración:
liliana marin
Exelentes recetas, muchas gracias compartirmelas, voy a ponerlas en practica.
Su valoración:
Y Ve_Be
Excelente batido, con respecto a la semilla de CHIA, ¿las 5 cucharadas postre hacen 1 1/2 cucharada o 1 cucharada?, consumo la semilla de CHIA, es muy saludable, por lo que he leído solo se puede tomar de UNA a UNA Y MEDIA cucharada al día. Sugerencia si la fruta ya esta bien dulce no necesita endulzar. En lo personal no utilizo ningún tipo de azúcar, el paladar se acostumbra y me encantan los licuados.
Su valoración:
Rosa Gómez
Me gusto mucho
Su valoración:
ALEJANDRO
PERO DONDE LE PUSISTES EL JUGO DE NARANJA AMIGA :). DIGO PARA SABER EN DONDE PUEDO ECHARLE EL JUGO. SALUDOS Y GRACIAS AMIGA
Vanessa Romero
Hola Alejandro, puedes revisar el paso 2. Suerte con tu receta!
Su valoración:
andrea milagros mazzei loayza
Podría ser sin estevia no tengo en casa?
Vanessa Romero
Hola Andrea, recomendamos usar edulcorantes porque es una receta para adelgazar, si no tienes puedes sustituir por un poco de miel pero evita añadir azúcar al batido.

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