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Batido con piña y semillas de chía para adelgazar

Por Laura Durán, Chef profesional. Actualizado: 30 julio 2015
Batido con piña y semillas de chía para adelgazar

Los batidos son una manera sana y deliciosa de empezar una dieta y sobretodo son una herramienta para desintoxicar el cuerpo ya que muchas veces se sobrecarga por el exceso de comida. Es importante limpiar nuestro organismo de forma natural y sin duda este jugo diurético de piña y chía que en RecetasGratis.net te mostramos te ayudará a conseguirlo.

5 comensales 15m Desayuno Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para perder peso
Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
1

El primer paso que debemos realizar es prealistar los ingredientes de nuestro batido para perder peso.

Batido con piña y semillas de chía para adelgazar - Paso 1
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Lleva a un bol el jugo de naranja y la piña sin el corazón en cuadros y licua muy bien hasta integrar los ingredientes.

Batido con piña y semillas de chía para adelgazar - Paso 2
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Lava las manzanas y agrégalas en cuadros medianos donde tenemos la preparación del paso anterior para seguir realizando nuestro batido de piña y chía. Licua o procesa hasta que se integren todos los ingredientes.

Batido con piña y semillas de chía para adelgazar - Paso 3
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Por último, adiciona stevia en polvo (una pizca) para darle un toque dulce a nuestro batido para perder peso. Este paso no es obligatorio, la fruta ya tiene azúcares naturales y no hace falta agregar extra, pero si crees que el sabor es muy fuerte te recomendamos usar edulcorantes o miel.

Batido con piña y semillas de chía para adelgazar - Paso 4
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Una vez licuados todos los ingredientes, agrega las semillas de chía a cada uno de los vasos donde vamos a servir los batidos.

Batido con piña y semillas de chía para adelgazar - Paso 5
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Sirve el jugo de piña y chía para adelgazar decorando con semillas. Es ideal que se tome este jugo en las mañanas, teniendo en cuenta las frutas que contiene sirve como diurético y para personas que tengan problemas con su sistema digestivo.

Batido con piña y semillas de chía para adelgazar - Paso 6

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15 comentarios
Su valoración:
Mariela
Hoy prepare el batido de kiwi y me gusto muy rico
Kike Mar?n
lo hice ayer,esta mañana he tomado el primero,muy bueno y no le he puesto edulcorante.
Su valoración:
Stella marys figueroa cabrera
Me preparo licuado de mañana chica miel y agua todas las mañanas y las remplazo la cena x lo mismo y es efectivo
Laura Durán
Hola Estela gracias por tu comentario te invitamos a compartir la foto de tu receta te envío un fuerte abrazo
Su valoración:
LisTen
Me encanta la piña! Y ahora me entero que estas podrán ayudarme a bajar de peso. ¡Perfecto! Muchas gracias por las sugerencias, yo les comparto que en esta página: http://www.1001consejos.com/10-licuados-para-bajar-de-peso/ encontré muchos consejos para seguir haciéndolo, justo hoy comencé a tomar licuado de piña y apio y me fascinó! Saludos!
Su valoración:
Maria Argenis de Duque
Todos los batidos muy ricos,pero me encanto mas el de piña,chia,manzana y jugo de naranja.
Su valoración:
CARIME GAVIRIA
Hola, buen día La chia tiene otro nombre?? Estoy en Colombia
Laura Durán
Hola Carime! yo también soy Colombiana y no la chia o semillas de chia tiene ese nombre! un saludo!
Su valoración:
liliana marin
Exelentes recetas, muchas gracias compartirmelas, voy a ponerlas en practica.
Su valoración:
Y Ve_Be
Excelente batido, con respecto a la semilla de CHIA, ¿las 5 cucharadas postre hacen 1 1/2 cucharada o 1 cucharada?, consumo la semilla de CHIA, es muy saludable, por lo que he leído solo se puede tomar de UNA a UNA Y MEDIA cucharada al día. Sugerencia si la fruta ya esta bien dulce no necesita endulzar. En lo personal no utilizo ningún tipo de azúcar, el paladar se acostumbra y me encantan los licuados.
Su valoración:
Rosa Gómez
Me gusto mucho
Su valoración:
ALEJANDRO
PERO DONDE LE PUSISTES EL JUGO DE NARANJA AMIGA :). DIGO PARA SABER EN DONDE PUEDO ECHARLE EL JUGO. SALUDOS Y GRACIAS AMIGA
Vanessa Romero
Hola Alejandro, puedes revisar el paso 2. Suerte con tu receta!

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