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Batido de manzana y pera

Por Laura Durán, Chef profesional. 29 diciembre 2015
Batido de manzana y pera

En esta receta vamos a realizar un batido saludable el cual te ayudará adelgazar y perder peso si lo combinad con una alimentación adecuada y complementas con ejercicio. En esta receta combinaremos varias frutas y verduras las cuales tienen efectos depurativos y diuréticos si se consume habitualmente. Entonces vamos a ver el paso a paso del batido de manzana y pera y ¡salud!

4 comensales 15m Desayuno Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para perder peso
Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
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Nuestro primer paso para realizar la receta de batido verde adelgazante es prealistar los ingredientes.

Batido de manzana y pera - Paso 1
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En una licuadora o procesador, adiciona un vaso de zumo de naranja y los tallos de apio. Procesa bien estos ingredientes hasta que se integren.

Batido de manzana y pera - Paso 2
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Adiciona la pera en cuadros junto con la piña. Procesa y añade un vaso de agua si ves que el batido está demasiado espeso.

Batido de manzana y pera - Paso 3
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Por último añade el kiwi junto con las manzanas. Vuelve a procesar bien todo y comprueba que toda la fruta está completamente triturada.

Batido de manzana y pera - Paso 4
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Sirve el zumo depurativo en una jarra y mezcla con el resto del zumo de naranja, revolviendo con una cuchara de madera. En este punto puedes añadir un poco de edulcorante o miel para endulzar si lo consideras necesario, en todo caso te recomendamos no utilizar azúcar.

Batido de manzana y pera - Paso 5
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Sirve de inmediato y añade un poco de hielo en cada uno de los vasos donde vas a servir el batido de frutas naturales para adelgazar.

Batido de manzana y pera - Paso 6
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Disfruta de este zumo verde para adelgazar a cualquier hora del día. El batido de manzana y pera es perfecto para servir en el desayuno acompañado con un plato de granola casera con yogur.

Si deseas más recetas de batidos y tienes algún comentario o inquietud, escríbenos. ¡Disfruta!

Batido de manzana y pera - Paso 7

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2 comentarios
Su valoración:
Aurelio Merino
Fenomenal, está riquísimo.
Su valoración:
Nasta Virginia
Gracias x las recetas son faciles y nutritivas. Necesito mas recetas de jugos para eliminar colesterol y trigliceridos.
Laura Durán
Lo tendremos en cuenta un saludo muy grande!

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