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Batido de fresas y jengibre para adelgazar

Por Mandarinas y Miel , Blog de cocina tradicional. Actualizado: 24 mayo 2017
Batido de fresas y jengibre para adelgazar

Este smoothie de fresa y jengibre que comparto con RecetasGratis es un batido adelgazante para compensar los kilos que hemos ganado y conseguir un peso ideal. Puedes tomarlo por la mañana en ayunas o después de cualquier esfuerzo físico. Prepáratelo antes de que se termine la temporada de fresas y verás lo delicioso que está.

Las fresas son una fruta con bajo contenido calórico, además de proporcionarnos abundante fibra, lo que las hace ideales para perder peso a la vez que podemos disfrutar de su excelente sabor.

El jengibre es una raíz que cuando la rallas te envuelve con su aroma, es de sabor fresco y algo picante. Es un gran estimulante de la circulación, y cuando hay problemas de baja energía ayuda a aumentar el metabolismo energético....

La leche de avena es una bebida vegetal muy rica en nutrientes que nos ayuda a conseguir un peso ideal, es perfecta dentro de una dieta sana.

Este batido de fresas y jengibre para adelgazar solo lleva tres ingredientes y es muy sencillo y rápido de preparar así que ¡no te lo pierdas!

1 comensal 10m Desayuno Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para perder peso, Sin cocción
Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
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Lo primero que tenemos que hacer para preparar este batido de fresas y jengibre para perder peso es limpiar las fresas en el momento que vayas a utilizarlas. Después ralla un poquito de jengibre (una cucharadita es suficiente).

A continuación, trocea las fresas y ponlas en el vaso de una batidora, añade el jengibre y la leche de avena, y bate hasta que se forme una crema lisa y homogénea. Añade más leche si ves que le hace falta, aunque este smoothie de fresa y jengibre suele quedar bastante cremoso y espeso.

Batido de fresas y jengibre para adelgazar - Paso 1
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Si te apetece más dulce puedes añadirle algún edulcorante o un poquito de miel a este batido de fresas y jengibre para adelgazar. Espero que te guste.

Y si ha sido así o crees que puedes mejorar la receta, dame tu opinión. Anímate y visita mi blog Mandarinas y miel y descubre todas las recetas que hay publicadas....¡te sorprenderás! O échale un vistazo a estas otras recetas de batidos y smoothies que te recomiendo:

Batido de fresas y jengibre para adelgazar - Paso 2

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4 comentarios
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esta muy genial
claus
se puede hacer con otra fruta que no sea fresa?
Olga Gallego (Editor/a de RecetasGratis)
¡Claro Claus! Puedes utilizar la fruta que quieras :)
univi007
Está genial Lo voy a hacer y lo voy a probar tiene pinta de estar delicioso!!! 😀😀😀😆
Su valoración:
Sthephanie Henriquez
Me encanto. Buenisimo. Genial.
Mandarinas y Miel
Me alegro Sthephanie! Muchas gracias por tu comentario!!
Un bst.
Mavi

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