Compartir

Receta de Pollo salteado con espinacas

Por Alix Hernández, Cocinera y pastelera. Actualizado: 13 noviembre 2018
Receta de Pollo salteado con espinacas

El pollo salteado con espinacas es una preparación saludable, perfecta para consumir a la hora de la cena si llevas una alimentación sana o no quieres consumir hidratos de carbono por la noche. La espinaca es una hortaliza que aporta muchos beneficios al organismo como ayudar a prevenir diferentes tipos de cáncer. Así pues, es un plato altamente recomendado para deportistas y personas que quieren mantener la línea por su proporción calórica. ¡Quédate en RecetasGratis y cocina con nosotros esta deliciosa receta de espinacas con pollo!

1 comensal 30m Plato principal Dificultad baja
Características adicionales: Coste medio, Ideal acompañar con vino blanco, Salteado
Ingredientes:
También te puede interesar: Receta de Salteado de pollo con holantao
Pasos a seguir para hacer esta receta:
1

Alistar todos los ingredientes es el primer paso antes de realizar la receta de pechuga de pollo con espinacas.

Receta de Pollo salteado con espinacas - Paso 1
2

En una sartén con aceite de oliva, saltea el pollo cortado en trozos pequeño, previamente aderezado con el sazonador, la sal, la pimienta y el zumo del limón; cocina hasta que esté dorado.

Receta de Pollo salteado con espinacas - Paso 2
3

Retira la pechuga de pollo y en la misma sartén saltea la cebolla cortada en plumas y el ajo finamente picado.

Receta de Pollo salteado con espinacas - Paso 3
4

Vuelve a añadir el pollo y agrega las hojas de espinaca cortadas un poco con la mano. Cocina hasta que eñ salteado de espinacas y pollo reduzca su tamaño, y rectifica de sabor con sal y pimienta.

Receta de Pollo salteado con espinacas - Paso 4
5

Finalmente, sirve el pollo salteado con espinacas y espolvorea el maní picado. Esta receta es perfecta para consumir con un arroz blanco o con una tortilla de berenjena por ejemplo. Si te ha gustado esta receta o tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

Receta de Pollo salteado con espinacas - Paso 5

Si te ha gustado la receta de Pollo salteado con espinacas, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de Pollo.

Sube la foto de tu Receta de Pollo salteado con espinacas

Sube la foto de tu plato

Escribir comentario sobre Pollo salteado con espinacas

Añade una imagen
Haz clic para adjuntar una foto relacionada con tu comentario
¿Qué te ha parecido la receta?
10 comentarios
Su valoración:
Alejandra Quevedo Rodriguez
Riquísimo gracias gracias gracias no sube la foto :( no se porque!
Olga Gallego (Editor/a de RecetasGratis)
¡Hola Alejandra! Quizás la foto pese demasiados píxeles y por eso no se suba. Inténtalo de nuevo comprobando el tamaño de la foto, a ver si ahora hay más suerte :)
Su valoración:
Manuel. cobos rey0
mui bueno okey
Su valoración:
Jose ramon
Facil y elaborada
Jose ramon
Riquísimo. Rapida sabrosa y muy saludable. Añadi vino blanco medio vaso y no puse alcahuetes. Puse tb puerros muy picado.
Alix Hernández
Hola jose, se ve increíble tu receta, gracias por compartir tu foto, si lo deseas puedes publicar tu propia versión de este plato, en el siguiente enlace http://www.recetasgratis.net/publicar
Su valoración:
Jose ramon
Yo añadi un poco de vino blanco y puerro. Riquísimo. Gracias sabrosa natural y rápida.
Mario D
La preparé por que calzaba con "lo que había" entre despensa y nevera:

1 pechuga congelada
1/2 paquete de Espinaca
2 dientes de ajo
1/2 limón
Sal, Comino y aceite vegetal (soya, creo).

Importante el quitar el pollo antes de poner el ajo. Algo pasa que aglutina las proteínas que nadan en ese caldo que queda al fondo del wok (lo puedes ver, casi mágico).

El resultado: aprobado por mis comensales.

Gracias por la receta
Alix Hernández
Hola mario, te felicito por tu plato, me alegra mucho que te haya gustado, se ve estupenda, sigue preparando las recetas que mas te gustan y compartiendo tus fotos.
Su valoración:
nancy
Excelente receta!!
Su valoración:
vanessa
Que rico acabo de prepararlo yo lo acompañe con una tortilla de maiz integral y aguacate delicioso
Su valoración:
Socorro Castro
Miy.buena.la.receta
Su valoración:
Neiza Moros
Me encanta se ve divino y fácil los felicitó

Receta de Pollo salteado con espinacas
1 de 6
Receta de Pollo salteado con espinacas

Volver arriba