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Smoothie de frutos rojos y plátano

Por Yana , Bloguera de cocina. Actualizado: 11 marzo 2018
Smoothie de frutos rojos y plátano

Este smoothie de frutos rojos y plátano está repleto de antioxidantes y carbohidratos que nos aportan energía para comenzar el día. También es una buena opción para antes de entrenar por el aporte enérgico que proporciona. Los dátiles y los plátanos aportan azúcares naturales y carbohidratos de absorción lenta que ayudan a combatir el cansancio, poseen un poder saciante y aportan más fibra a este smoothie de frutas del bosque que traigo para RecetasGratis.

2 comensales 15m Desayuno Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato
Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
1

Pon los dátiles en remojo en agua tibia durante 10 minutos y luego escúrrelos.

2

Combina en el vaso de la batidora los frutos rojos, los dátiles, la canela, el plátano y el agua.

3

Tritura la fruta hasta obtener un smoothie de frutos rojos con agua homogéneo sin tropezones.

4

Sirve el delicioso smoothie de frutos rojos y plátano recién hecho para desayunar o cuando más te apetezca. Y no te olvides de echarle un vistazo a mi blog Vegspiration donde encontrarás muchísimas recetas de batidos y jugos más.

Smoothie de frutos rojos y plátano - Paso 4

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1 comentario
Chelo Lopez Gomez
vaya color

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