Receta de Tallarines de arroz con verduras y soja
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Los tallarines de arroz con verduras y soja son la mejor opción para disfrutar en la cena. Esta receta es baja en calorías es ideal para disfrutar con los niños ya que consumirán un plato vegetariano con muchos nutrientes. Las recetas con tallarines o fideos de arroz siempre tiene ese toque oriental que hará que salgas de la rutina en la cocina.
Ingredientes para hacer Tallarines de arroz con verduras y soja:
Cómo hacer Tallarines de arroz con verduras y soja:
Antes de realizar esta receta el primer paso es alistar todos los ingredientes. Recuerda que los tallarines chinos son lo mismo que los fideos de arroz. En esta receta, lo importante es que consigas pasta larga de arroz, típica de la cocina china.
![Receta de Tallarines de arroz con verduras y soja - Paso 1](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/6/4/8/tallarines_de_arroz_con_verduras_y_soja_28846_paso_0_600.jpg)
En un wok con aceite, hacer un sofrito de verduras, empezando por saltear la cebolla roja, el pimiento rojo y las zanahorias- Corta todo en juliana o tiras delgadas y continua con la cocción hasta que esté blando el conjunto.
![Receta de Tallarines de arroz con verduras y soja - Paso 2](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/6/4/8/tallarines_de_arroz_con_verduras_y_soja_28846_paso_1_600.jpg)
Agregar las habichuelas cortadas en cubos (previamente cocinadas en agua hirviendo), el ajo macerado, el calabacín cortado en tiras delgadas y los champiñones cortados en láminas. Salpimentar el sofrito y cocinar hasta que ablanden estos otros ingredientes.
![Receta de Tallarines de arroz con verduras y soja - Paso 3](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/6/4/8/tallarines_de_arroz_con_verduras_y_soja_28846_paso_2_600.jpg)
Aparte, cocinar los tallarines chinos en agua hirviendo con sal durante 5 minutos hasta que estén blandos. Consulta las instrucciones del fabricante para comprobar el tiempo de cocción recomendado según la marca.
![Receta de Tallarines de arroz con verduras y soja - Paso 4](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/6/4/8/tallarines_de_arroz_con_verduras_y_soja_28846_paso_3_600.jpg)
Agregar los tallarines a las verduras junto con la salsa de soja. Mezclar todo muy bien.
![Receta de Tallarines de arroz con verduras y soja - Paso 5](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/6/4/8/tallarines_de_arroz_con_verduras_y_soja_28846_paso_4_600.jpg)
Finalmente servir los tallarines y agregar un poco de semillas de ajonjolí para decorar. Los tallarines de arroz con verduras y soja los puedes servir para el almuerzo o la cena, y si quieres añadir otros ingredientes puedes revisar la receta de tallarines con gambas y setas.
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![Receta de Tallarines de arroz con verduras y soja - Paso 6](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/6/4/8/tallarines_de_arroz_con_verduras_y_soja_28846_paso_5_600.jpg)
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