Receta de Thermomix: Albóndigas de Avena
Actualizado: 19 octubre 2016
4 comensales
45m
Dificultad media
Características adicionales:
Coste medio, Thermomix
Ingredientes:
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Cómo hacer Thermomix: Albóndigas de Avena:
1
Picar todos los ingredientes secos que lo necesiten, por separado.
2
Poner las cebollitas con el aceite, picarlas y erogarlas en velocidad 1 temperatura Varoma.
3
5 minutos Reservar la cebolla.
4
Mezclar todos los ingredientes.
5
El pan rallado, el último para que absorba la humedad sobrante.
6
Formar las albóndigas y hornearlas a temperatura media hasta que estén doraditas.
7
Servir las albondigas de avena con salsa de tomate o la que más te guste.
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Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 362,5 kcal
- Proteínas: 13,8 g
- Grasas: 18,8 g
- Carbohidratos: 4 g
- Fibra: 6,3 g
