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Batido de melón y kiwi para adelgazar

Cris GRX
Por Cris GRX, Especializada en gastronomía española. Actualizado: 4 enero 2018
Batido de melón y kiwi para adelgazar

El melón y el kiwi son dos frutas antioxidantes y diuréticas que tienen fibra y además, nos ayudan a eliminar líquidos de forma natural. En el caso del melón, casi el 90% de su composición es agua, por lo que podemos utilizar esta fruta para preparar bebidas para adelgazar.

Este jugo detox es perfecto para tomar en el desayuno o para saciar el apetito entre horas. El batido de melón y kiwi para adelgazar es una bebida sin gas, ideal para tomar en los días más calurosos. Si lo que buscas son bebidas refrescantes, ¡no te muevas de RecetasGratis.net y apunta el paso a paso!

4 comensales 10m Desayuno Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para deportistas, Recomendada para veganos, Recomendada para perder peso, Popular en Primavera-Verano, Nada picante, Ideal acompañar con zumo natural, En frío
Ingredientes para hacer Batido de melón y kiwi para adelgazar:
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Cómo hacer Batido de melón y kiwi para adelgazar:
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Reunimos todos los ingredientes para preparar el batido de melón y kiwi para adelgazar.

Batido de melón y kiwi para adelgazar - Paso 1
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Pelamos el kiwi, y lo troceamos en rodajas. Para esta receta es mejor utilizar kiwis maduros, que no estén demasiado ácidos.

El kiwi es una fruta con gran cantidad de fibra y vitamina C. Al contar con mucha fibra y muy pocas calorías, es un alimento ideal para las dietas de adelgazamiento.

Batido de melón y kiwi para adelgazar - Paso 2
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Quitamos la cáscara del melón, eliminamos las semillas y lo cortamos en trocitos.

El melón aporta gran cantidad de agua a nuestra dieta, tiene un 90% de agua, es antioxidante, laxante y diurético.

Batido de melón y kiwi para adelgazar - Paso 3
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Colocamos el melón y el kiwi en un vaso para batidora y rociamos con el zumo de medio limón, unas 3 cucharaditas de postre.

El limón, además de ser perfecto para eliminar líquidos, le va a dar un sabor cítrico buenísimo a esta bebida refrescante.

Batido de melón y kiwi para adelgazar - Paso 4
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Batimos el jugo de melón y kiwi y añadimos un poco de agua fría, hasta conseguir la textura deseada.

Como sabemos que hay personas que prefieren las bebidas un poco más espesas, hemos indicado una cantidad aproximada de agua, pero siempre se puede añadir más o menos.

Batido de melón y kiwi para adelgazar - Paso 5
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Este batido de melón y kiwi para adelgazar se puede tomar en ayunas, antes del desayuno, o también se puede beber entre horas para saciar nuestro apetito.

Si queréis combinar este jugo verde o detox con otras bebidas diuréticas, podéis probar el zumo de frambuesa para adelgazar o el jugo de arándanos para adelgazar. ¡Esperamos que os gusten!

Batido de melón y kiwi para adelgazar - Paso 6

Si te ha gustado la receta de Batido de melón y kiwi para adelgazar, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Jugos y zumos.

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6 comentarios
Su valoración:
Marìa cristina
Muy buena receta
rushtek
mañana lo voy hacer, bien fresquito
saskia10766
muy refrescante! perfecto para verano
Su valoración:
Bella Prieto
FELICITACIONES MUY DIDÁCTICO Y NUTRITIVO.
Cris GRX
¡Gracias, Bella! Un saludo.
Su valoración:
Kimberly Garcia
Que bueno todo
Cris GRX
¡Muchas gracias, Kimberly!
Su valoración:
Mar
Riquísimo
Cris GRX
¡Me alegro de que te haya gustado, Mar! Un saludo y gracias por tus comentarios.
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