Receta de Pechugas rellenas de brócoli y queso al horno
![Miriam Hernandez Medina](https://cdn0.recetasgratis.net/es/users/3/2/4/img_310423_50_square.jpg)
![Receta de Pechugas rellenas de brócoli y queso al horno](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/7/1/pechugas_rellenas_de_brocoli_y_queso_al_horno_61178_600.jpg)
Entre los alimentos cárnicos, el pollo juega un papel muy importante pues es una de las carnes más accesibles y versátiles a la hora de cocinar, además de que tiene una gran cantidad de nutrientes saludables para la dieta diaria y es considerada una buena fuente de vitaminas y minerales como vitamina C, vitamina B, hierro y calcio.
Hoy en día es muy difícil tener tiempo para cocinar algo rápido y nutritivo, por eso aquí en RecetasGratis te enseñaremos a preparar unas pechugas rellenas de brócoli y queso al horno, una deliciosa receta diferente y saludable de brócoli con pollo y queso llena de sabor que se convertirá en uno de tus platillos favoritos por su fácil preparación.
Ingredientes para hacer Pechugas rellenas de brócoli y queso al horno:
Cómo hacer Pechugas rellenas de brócoli y queso al horno:
Para iniciar reuniremos todos los ingredientes necesarios para que nuestra receta de pechugas rellenas de brócoli y queso al horno quede deliciosa.
![Receta de Pechugas rellenas de brócoli y queso al horno - Paso 1](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/7/1/pechugas_rellenas_de_brocoli_y_queso_al_horno_61178_paso_0_600.jpg)
Lavamos perfectamente el brócoli y lo cortamos en pequeños trozos. Luego lo ponemos en una cacerola con agua, agregamos una cucharadita de sal, y lo dejamos a fuego medio. Una vez que comience a hervir el agua contamos unos 3 minutos y retiramos, colamos y reservamos hasta utilizarlo nuevamente.
![Receta de Pechugas rellenas de brócoli y queso al horno - Paso 2](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/7/1/pechugas_rellenas_de_brocoli_y_queso_al_horno_61178_paso_1_600.jpg)
Ya escurrido el brócoli lo tomamos y picamos para obtener porciones más pequeñas, luego extendemos las pechugas de pollo y agregamos en el centro un poco de brócoli y queso crema. Envolvemos las pechugas rellenas hasta formar un rollo y colocamos en las puntas unos palillos de madera para evitar que se desenrollen mientras se cocinan.
![Receta de Pechugas rellenas de brócoli y queso al horno - Paso 3](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/7/1/pechugas_rellenas_de_brocoli_y_queso_al_horno_61178_paso_2_600.jpg)
En un recipiente poco profundo colocamos el huevo y comenzamos a batir hasta que se encuentre perfectamente integrado, por otro lado en un plato plano agregamos el pan molido, la sal, la pimienta y el consomé de pollo en polvo, Pasamos las pechugas rellenas de brócoli y queso por el huevo batido y posteriormente las pasamos por el pan molido para que se forme una capa de pan alrededor del pollo y queden bien rebozadas.
![Receta de Pechugas rellenas de brócoli y queso al horno - Paso 4](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/7/1/pechugas_rellenas_de_brocoli_y_queso_al_horno_61178_paso_3_600.jpg)
Precalentamos el horno a 180° C, colocamos las pechugas de pollo sobre una charola para hornear, rociamos un poco de aceite en aerosol (si no tienes puedes utilizar aceite líquido y cubrirlas un poco con ayuda de una brocha de cocina) y metemos las pechugas rellenas de brócoli y queso al horno por unos 25 minutos. Cuidando constantemente para que no se nos vayan a quemar.
Truco: Puedes colocar un poco de papel encerado para evitar que la carne se pegue a la charola
![Receta de Pechugas rellenas de brócoli y queso al horno - Paso 5](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/7/1/pechugas_rellenas_de_brocoli_y_queso_al_horno_61178_paso_4_600.jpg)
Finalmente servimos las pechugas rellenas de brócoli y queso al horno con un poco de guarnición de tu elección y listo, ¡a disfrutar de esta deliciosa receta fácil y nutritiva!
![Receta de Pechugas rellenas de brócoli y queso al horno - Paso 6](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/7/1/pechugas_rellenas_de_brocoli_y_queso_al_horno_61178_paso_5_600.jpg)
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