Receta de Alcachofas fritas con jamón
Las alcachofas son unas hortalizas con muchas propiedades, se pueden incluir en nuestros menús de diferentes formas, ademas aportan beneficios a la salud, como favorecer el transito intestinas por su alto contenido de fibra, hoy aprenderás a realizar una receta deliciosa con esta hortaliza.
Ingredientes:
Cómo hacer Alcachofas fritas con jamón:
Antes de realizar esta receta de alcachofas, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
En una olla con agua hirviendo cocinar las alcachofas durante 1 hora, hasta que las hojas despeguen con facilidad.
Retirar todas las hojas y cortar el corazón de la alcachofa en cuartos, freír en una sartén con aceite de oliva a temperatura media, cuando este dorado, retirar y reservar.
En el mismo sartén con menos aceite, saltear el jamón cortado en tiras delgadas, cuando este dorado agregar los champiñones cortados en cuartos y el ajo finamente picado, cocinar hasta que este dorado, rectificar sabor con sal y pimienta.
Es momento de mezclar todo y servir, espolvorea las alcachofas fritas con jamón con una pizca de finas hiervas y disfrutar, este plato sirve como guarnición de un pescado a la plancha como lubina. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.
Si te ha gustado la receta de Alcachofas fritas con jamón, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de alcachofas.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 1,015 kcal
- Proteínas: 14 g
- Grasas: 108 g
- Carbohidratos: 12 g
- Fibra: 6 g
