Compartir

Batido energético para el desayuno

Por Alix Hernández, Cocinera y pastelera. 27 noviembre 2015
Batido energético para el desayuno

En esta receta aprenderás a realizar un batido de avena, uvas y yogur. Esta bebida natural es ideal para consumir a la hora del desayuno ya que la avena nos aporta mucha energía para empezar el día y las uvas son muy jugosas están llenas de vitamina C. Tanto si eres deportista como si no, este batido de avena para desayunar te encantará por su sabor y como te hará sentir.

1 comensal 15m Desayuno Dificultad baja
Características adicionales: Coste medio, Recomendada para deportistas
Ingredientes:
También te puede interesar: Batido energético con frutas
Pasos a seguir para hacer esta receta:
1

Antes de realizar esta receta de desayuno para deportistas, el primer paso es alistar todos los ingredientes.

Batido energético para el desayuno - Paso 1
2

Licuar la avena con el yogur griego hasta obtener una mezcla homogénea.

Batido energético para el desayuno - Paso 2
3

Lavar y cortas las uvas por la mitad, retirar las semillas. En esta bebida de deportistas es mejor utilizar uvas negras, pero si no consigues también puedes usar de las verdes.

Batido energético para el desayuno - Paso 3
4

Añadir las uvas al batido y licuar muy bien hasta obtener una mezcla homogénea. Si lo desea puedes agregar un poco de miel o azúcar, aunque las uvas le aportan el dulzor necesario al batido, esto lo hace una bebida sana.

Batido energético para el desayuno - Paso 4
5

Colar para retirar las cascaras y servir. Recuerda que este batido energético con avena es para tomar en el desayuno, si deseas puedes combinarlo con un sándwich vegetal o un sándwich vegano de aguacate. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

Batido energético para el desayuno - Paso 5

Si te ha gustado la receta de Batido energético para el desayuno, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Batidos.

Sube la foto de tu Batido energético para el desayuno

Sube la foto de tu plato

Escribir comentario sobre Batido energético para el desayuno

Añade una imagen
Haz clic para adjuntar una foto relacionada con tu comentario
¿Qué te ha parecido la receta?
10 comentarios
Su valoración:
luisa_nino11
me encantó!! tengo que probarlo
ramsesnut
tengo que probarlo la avena la tomo sola!!!
nestor62
Me encanto, realmente bueno
vinita-2018
lo empezaré a tomar diariamente ya q me siento con poca energía😂😂😂😅
rousgaliano
buenísimo tiene que estar...
vinita-2018
muy bueno
omaira23
excelente y practico
Aldana Padron
Yo le puse banana y miel. Por que no consegui uvas. Pero me quedo delicioso.
Vanessa Romero
¡Seguro estaba riquísimo! gracias por compartir la foto.
Andres Jaramillo
Muy buenas ambas recetas yo estoy por comenzar a vender desayunos sanos y busco cosas así fácil y simples gracias busco sándwich :)
Eva López (Editor/a de RecetasGratis)
¡Hola Andres! ¿Qué tipo de sándwich buscas? ¿Con qué ingredientes? Quizá podamos ayudarte enviándote alguna receta. :) O si lo prefieres, puedes navegar por nuestra categoría de sándwiches: https://www.recetasgratis.net/Bocadillos-sandwiches-busqCate-1.html. ¡Un saludo!
Su valoración:
Liliana
Se puede tomar a cualquier hora
Vanessa Romero
Hola Liliana, lo recomendamos para el desayuno porque aporta mucho energía, pero el batido puedes tomarlo a cualquier hora sin problemas.
Su valoración:
lina
Buenas tardes se puede con leche deslatosada gracias.
Vanessa Romero
Hola Lina! Claro que puedes hacer el batido con leche, pero la consistencia no será la misma.

Batido energético para el desayuno
1 de 6
Batido energético para el desayuno

Volver arriba