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Receta de Crema de verduras depurativa

Por María Angélica Manrique, Pastelera. Actualizado: 6 octubre 2015
Receta de Crema de verduras depurativa
4 comensales 30m Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para veganos, Recomendada para perder peso, Receta sin lactosa, Hervido
Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
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Para esta crema depurtiva de verduras lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes.

Receta de Crema de verduras depurativa - Paso 1
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Lava y corta todas las verduras en trozos. Recuerda que estas son depurativas, lo que quiere decir que ayudan a eliminar toxinas, acelerar el metabolismo y limpiar el organismo.

Receta de Crema de verduras depurativa - Paso 2
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En una olla bien caliente con un poco de aceite de oliva saltea las verduras durante 5 minutos, esto con el fin de darles mucho más sabor.

Receta de Crema de verduras depurativa - Paso 3
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Para continuar con la crema de verduras depurativa, agrega las 5 tazas de agua y tapa. Cocina durante 1 hora a fuego bajo, agrega sal y pimienta al gusto.

Receta de Crema de verduras depurativa - Paso 4
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Pasada la hora procedemos a colocar las verduras depurativas con el líquido de la cocción en la licuadora. Procesa hasta que quede una crema bien espesa pero homogénea.

Receta de Crema de verduras depurativa - Paso 5
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Sirve y degusta esta crema de verduras depurativas. Un plato ideal para consumir al almuerzo o en la hora de la cena. Si te gustó esta receta o tienes alguna duda déjanos tus comentarios.

Receta de Crema de verduras depurativa - Paso 6

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6 comentarios
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MARTHA ALICIA
FELICIDADES MUY BUENAS OPCIONES PARA LA DIETA. GRACIAS.
Su valoración:
cecilia tepos vazquez
se puede sustituir el agua por un fondo de verduras ?
María Angélica Manrique
Claro que si puedes usar agua
Su valoración:
MARINA
muy bien, se ve que es deliciosa, lo voy hacer en casa
Su valoración:
viscayah_c05
La sopa depurativa esta buenisima
Su valoración:
denia.pcs
La probaremos para ver si resulta.
Su valoración:
neubert.ailyn
Excelente receta.Ayer mi esposo y yo tuvimos una cena familiar y he preparado esta exquisitez..mi suegra y su esposo han quedado fascinados..siempre tengo presente para preparar nuevos platillos,este mi portal favorito de recetas y ademas gratis.Gracias por este sitio web y las bondades fascinantes de alimentos que brindan.

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