Receta de Crema depurativa de apio
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![Receta de Crema depurativa de apio](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/2/7/8/crema_depurativa_de_apio_57872_600.jpg)
Para aquellos que quieren empezar a comer más sano y buscan dietas detox, presentamos una crema depurativa de apio que ayuda a eliminar líquidos, tiene pocas calorías y muchas vitaminas. Desde RecetasGratis.net os recomendamos este plato para tomar una cena ligera y nutritiva. ¡Esperamos que os guste!
Ingredientes para hacer Crema depurativa de apio:
Cómo hacer Crema depurativa de apio:
Reunimos todos los ingredientes para elaborar la crema depurativa de apio. Si no queréis agregar nada de grasa a esta receta, podéis suprimir el aceite de oliva y cocer directamente las verduras en agua.
![Receta de Crema depurativa de apio - Paso 1](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/2/7/8/crema_depurativa_de_apio_57872_paso_0_600.jpg)
Cortamos todos los ingredientes tal y como vemos en la foto. La zanahoria la hemos pelado previamente.
![Receta de Crema depurativa de apio - Paso 2](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/2/7/8/crema_depurativa_de_apio_57872_paso_1_600.jpg)
En una olla ponemos una cucharada de aceite de oliva y salteamos el puerro.
![Receta de Crema depurativa de apio - Paso 3](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/2/7/8/crema_depurativa_de_apio_57872_paso_2_600.jpg)
A continuación agregamos la zanahoria, el apio y el brócoli. Ponemos una pizca de sal.Todas estas verduras apenas contienen grasa y cuentan con pocas calorías.
![Receta de Crema depurativa de apio - Paso 4](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/2/7/8/crema_depurativa_de_apio_57872_paso_3_600.jpg)
Pasados cinco minutos agregamos agua hasta cubrir y dejamos que las verduras se cuezan hasta que estén tiernas.
![Receta de Crema depurativa de apio - Paso 5](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/2/7/8/crema_depurativa_de_apio_57872_paso_4_600.jpg)
Cuando las verduras estén blandas, trituramos la crema depurativa de apio con la batidora. Si os gustan las cremas finas podéis pasarla por un colador o un chino.
![Receta de Crema depurativa de apio - Paso 6](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/2/7/8/crema_depurativa_de_apio_57872_paso_5_600.jpg)
Si disfrutáis con las recetas ligeras bajas en calorías, probad la ensalada de apio y naranja o el zumo de zanahoria y manzana depurativo. ¡Esperamos vuestros comentarios!
![Receta de Crema depurativa de apio - Paso 7](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/2/7/8/crema_depurativa_de_apio_57872_paso_6_600.jpg)
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