Receta de Espinacas salteadas con garbanzos
![Laura Durán](https://cdn0.recetasgratis.net/es/users/9/0/3/img_41309_50_square.jpg)
![Receta de Espinacas salteadas con garbanzos](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/1/3/espinacas_salteadas_con_garbanzos_58315_600.jpg)
Como siempre pensamos en todos nuestros lectores y para todos los gustos, en RecetasGratis.net traemos una receta tanto para los amantes de las espinacas como para vegetarianos y veganos. Se trata de unos deliciosos garbanzos salteados con espinacas, una receta fácil, rápida y sencilla que va a deleitar a cualquier paladar. Quédate con nosotros y aprende cómo hacer espinacas con garbanzos siguiendo estos sencillos pasos.
Ingredientes para hacer Espinacas salteadas con garbanzos:
Cómo hacer Espinacas salteadas con garbanzos:
Lo primero que debes hacer es alistar los ingredientes de la receta de espinacas. Puedes reemplazar los piñones por maní, almendras, avellanas, etc.
![Receta de Espinacas salteadas con garbanzos - Paso 1](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/1/3/espinacas_salteadas_con_garbanzos_58315_paso_0_600.jpg)
Lleva una sartén a fuego medio y, cuando esté caliente, adiciona el aceite de oliva, los garbanzos, sal y pimienta negra al gusto. Sofríe durante unos 10 minutos, o hasta que dore la legumbre.
![Receta de Espinacas salteadas con garbanzos - Paso 2](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/1/3/espinacas_salteadas_con_garbanzos_58315_paso_1_600.jpg)
Lava las espinicas y, con la ayuda de un cuchillo, córtalas de manera muy fina, en tiras por ejemplo. Luego, colócalas en la sartén donde tienes los garbanzos y saltea ambos ingredientes juntos hasta que se integren bien, durante aproximadamente 5-8 minutos más.
![Receta de Espinacas salteadas con garbanzos - Paso 3](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/1/3/espinacas_salteadas_con_garbanzos_58315_paso_2_600.jpg)
Añade los piñones o frutos secos que hayas escogido para realizar esta receta de espinacas salteadas.
Truco: Si deseas puedes añadir uvas pasas a esta receta para complementarla.
![Receta de Espinacas salteadas con garbanzos - Paso 4](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/1/3/espinacas_salteadas_con_garbanzos_58315_paso_3_600.jpg)
Sirve las espinacas salteadas con garbanzos espolvoreando un poco de sésamo o ajonjolí por encima. Esta receta es ideal para personas que no consumen proteína de origen animal, pues se complementa muy bien con los garbanzos. Y si quieres preparar algo más para acompañar, puedes hacer arroz blanco o tofu ahumado. Recuerda que puedes compartir el resultado final de la receta con todos nosotros. ¡Disfruta!
![Receta de Espinacas salteadas con garbanzos - Paso 5](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/1/3/espinacas_salteadas_con_garbanzos_58315_paso_4_600.jpg)
Si te ha gustado la receta de Espinacas salteadas con garbanzos, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de Espinacas.