Avena

Receta de Gachas de avena al microondas

 
Isabel Rescalvo
Por Isabel Rescalvo, Bloguera de cocina. Actualizado: 1 marzo 2022
Receta de Gachas de avena al microondas

Si eres de los que van con prisas por las mañanas, pero no quieres renunciar a un desayuno sano, estas gachas de avena al microondas, también conocidas como porridge de avena, te encantarán, será tu receta perfecta para empezar bien el día. Ideal también para deportistas o para aquellas personas que quieren reducir su colesterol, pues de todos es sabido que el consumo regular de avena contribuye a tener el colesterol a raya. Por ello, si quieres que tus gachas te queden perfectas, tengas el microondas que tengas, has llegado al lugar perfecto. ¡Tan solo vas a necesitar 3 minutos para elaborar estas gachas!

En RecetasGratis te enseñamos cómo hacer gachas de avena al microondas. ¡Sigue leyendo!

1 comensal 10m Desayuno Dificultad muy baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para deportistas, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Ideal acompañar con zumo natural, Recetas al microondas, Receta tradicional de Reino Unido

Ingredientes para hacer Gachas de avena al microondas:

También te puede interesar: Porridge inglés

Cómo hacer Gachas de avena al microondas:

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¿Te preguntas cómo hacer gachas de avena para adelgazar o para seguir un buen plan alimenticio? Pues bien, para hacer la receta de gachas de avena al microondas, primero en un bol apto para microondas añade los copos de avena y vierte la leche encima.

Receta de Gachas de avena al microondas - Paso 1
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Incorpora también una cucharada o dos del sirope de ágave o el endulzante que más te guste. No hace falta que remuevas.

Receta de Gachas de avena al microondas - Paso 2
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Introduce el bol en el microondas y cuece a potencia máxima durante 2 minutos.

Receta de Gachas de avena al microondas - Paso 3
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Retira el bol con cuidado para no quemarte y remueve las gachas. A continuación, vuelve a introducir en el microondas medio minuto más. Aunque es un dato orientativo, dependerá de tu microondas, pero un dato infalible es no perder de vista ese medio minuto más, ya que estará listo cuando empiece a hervir y suban las gachas hacia arriba. Entonces, retira rápidamente para que las gachas de avena al microondas no se derramen.

Receta de Gachas de avena al microondas - Paso 4
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Deja que pierda un poco de temperatura antes de consumir. Podrás servir las gachas de avena al microondas tal cual, con un poco de canela, con fruta troceada, con frutos secos o con unas gotas de chocolate. ¡Ya puedes servir! ¿Qué te ha parecido esta receta? Cuéntanos en los comentarios tu opinión ahora que ya sabes cómo hacer porridge.

Espero que te haya gustado la receta y te invito a que visites mi blog Cakes para ti.

Receta de Gachas de avena al microondas - Paso 5

Si te ha gustado la receta de Gachas de avena al microondas, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de Avena.

Gachas de avena y otros ingredientes

Si quieres incorporar diferentes ingredientes a tus gachas de avena, no te pierdas las siguientes combinaciones:

  • Gachas de avena con plátano.
  • Gachas de avena con manzana.
  • Gachas de avena con fresas.
  • Gachas de avena con frambuesas.

Y, si quieres elaborar el porrigde de avena elaborado en el fuego o el porridge inglés, no te pierdas estas recetas.

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