Receta de trucha a la fritanga

desguesa la trucha,cuando ya este desguesada partela en cuadros. ponla a fritar, ponle aceite de oliva cuando esten cocinando.

Mientras tanto pica el ajo y echale al ajo un poco de pimienta, rebuelve.

Cuando la trucha partida en cuadros este fritando echa un poco de aji picado, cebolla larga y tomate. Deja que se frite o cocine 5 minutos,quita la cebolla y el acceso.

cuando la trucha ya este lista ponle el ajo picado y echale el perejil...sin exagerar. dejala reposar y disfrutalo.

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Valor nutricional

• Calorías: 250 kcal
• Proteínas: 35 g
• Grasas: 10 g
• Carbohidratos: 5 g
• Fibra: 2 g