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Qué son los aditivos alimentarios

Por Clara Inés Rodríguez, Cocinera de RecetasGratis. 21 diciembre 2018
Qué son los aditivos alimentarios

En este artículo explicaremos qué son los aditivos alimentarios, os mostraremos un listado con los 10 aditivos en los alimentos más comunes y os explicaremos que tiene entre manos Carrefour con su campaña Act for Food, y más concretamente con su Acción nº 12, con la cual han eliminado más de 100 aditivos controvertidos de los productos de su marca para ayudarnos a comer mejor.

El objetivo de esta y sus otras acciones llevadas a cabo por Carrefour son fomentar una alimentación más saludable por parte de los consumidores contribuyendo en este proceso revisando los aditivos alimentarios de su marca para poder prescindir de ellos y llegar a sustituirlos o eliminarlos definitivamente, y proponernos recetas originales con materias primas y productos más sanos.

Es mucha la importancia de los aditivos en los alimentos y es por eso que, aprovechando que próximamente vienen muchas fechas señaladas propias de las fiestas navideñas en las que toda la familia se reúne alrededor de una mesa para comer juntos, en RecetasGratis queremos contribuir a mejorar la calidad de los productos y materias primas que compramos para elaborar posteriores recetas y platos en casa explicando qué son los aditivos alimentarios y para qué sirven.

Qué son los aditivos alimentarios y para qué sirven

Los aditivos alimentarios son sustancias que no poseen ningún valor nutricional por sí mismas pero que se agregan a los alimentos y las bebidas intencionadamente para modificar y/o mantener sus características organolépticas, y facilitar la elaboración, el procesamiento y la conservación de estos productos[1][2].

Según la Directiva europea 89/107/CEE[3]transpuesta a la legislación de cada estado miembro de la Unión Europea, las principales funciones de los aditivos alimentarios son :

  • Dar homogeneidad al producto
  • Asegurar o mantener el valor nutritivo del alimento
  • Aumentar la estabilidad del producto
  • Asegurar la seguridad y la salubridad
  • Hacer posible la disponibilidad de alimentos fuera de óxido de carbono
  • Ayudar a la fabricación, transformación, preparación, transporte y almacenamiento del alimento
  • Potenciar la aceptación del consumidor

En definitiva, son sustancias que aportan más sabor y color a los alimentos, mejoran su textura y durabilidad, y facilitan su proceso de elaboración y distribución al mercado nacional e internacional pero... ¿por qué se habla tantos de ellos actualmente?

Qué son los aditivos alimentarios - Qué son los aditivos alimentarios y para qué sirven

Acción nº 12 de Act for Food: la iniciativa de Carrefour para comer mejor

Aunque la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) considera permitidos un listado[4] de 400 aditivos alimentarios que se utilizan hoy en día, es importante destacar que algunos estudios científicos han puesto en entredicho la seguridad de algunos de ellos para la salud de los consumidores y por eso, Carrefour ha decidido dejar de trabajar con más de 100 aditivos controvertidos de su marca mediante la Acción nº 12 en el marco de su campaña Act for Food, la cual tiene muchas otras más acciones que contribuyen a mejorar la alimentación de los consumidores para fomentar unos hábitos alimenticios más saludables y responsables.

Esta iniciativa que esta cadena de hipermercados ha llevado a cabo se centra en la eliminación de más de 100 aditivos alimentarios controvertidos de los productos de su marca Carrefour, entre ellos, el glutamato monosódico. El glutamato monosódico o E-621 es un aditivo que se utiliza con frecuencia para potenciar los sabores de los alimentos pero ha sido muy cuestionado a lo largo de estos últimos años.

Pero no solo eso sino que además, Carrefour va a seguir trabajando para poder prescindir de ese tipo de sustancias y reducir al máximo el número de aditivos identificados de sus productos ya que, va a seguir revisando la composición de todos ellos para sustituirlos por otros más saludables y/o eliminarlos por completo. Asimismo, también nos propone una serie de recetas más auténticas elaboradas con materias primas de calidad que permitan mantener el gusto original de los alimentos.

Gracias a estas acciones que marcas como Carrefour están garantizando y a que cada vez son más los consumidores que toman consciencia de la cantidad de ingredientes y aditivos con nombres enrevesados que llevan los alimentos que adquieren para sus casas, podemos comprar productos igualmente buenos, nutritivos y cada vez más saludables, tanto procesados como materias primas.

Qué son los aditivos alimentarios - Acción nº 12 de Act for Food: la iniciativa de Carrefour para comer mejor

Cuáles son los aditivos alimentarios más comunes

Los aditivos alimentarios se clasifican en 10 categorías diferentes según su uso en la industria alimentaria que son: los aromatizantes, los colorantes, los conservantes, los antioxidantes, los acidulantes, los edulcorantes, los espesantes, los emulsionantes, los saborizantes y los derivados del almidón.

Dentro de estas 10 categorías encontramos cuáles son los aditivos alimentarios más comunes entre los que destacan:

  • Glutamato monosódico (E-621): como hemos dicho anteriormente, se trata de un intensificador de sabor de los alimentos, sobre todo salados y de procedencia oriental.
  • Aspartamo (E-951): es un edulcorante químico acalórico que aporta sabor dulce (es 200 veces más dulce que el azúcar refinado) sobre todo en bebidas o productos bajos en calorías o aptos para diabéticos.
  • Sacarina (E-954): es otro edulcorante químico bajo en calorías entre 300 y 500 veces más dulce que el azúcar refinado. Ideal para esta receta de mermelada de mango sin azúcar por ejemplo.
  • Ácido ascórbico (E-300): es un antioxidante natural más conocido como la vitamina C que se utiliza para los alimentos no se oxiden demasiado rápido al entrar en contacto con el oxígeno.
  • Ácido cítrico (E-330): es un acidulante orgánico o sintético y saborizante cítrico que se puede encontrar en muchos alimentos procesados y bebidas.
  • Carragenina (E-407): se trata de un espesante natural que se extrae de las algas rojas marinas, muy común en las leches vegetales por ejemplo.
  • Ácido carmínico (E-120): es un colorante sintético de color entre rojo vivo y carmín oscuro que se obtiene aplastando insectos de la familia de la cochinilla (Dactylopius Coccus).
  • Curcumina (E-100i): es otro colorante natural o sintético de color entre amarillo brillante y naranja intenso de sabor amargo que se extrae la especia llamada cúrcuma.
  • Nitrito de sodio (E250): se trata de un conservante sintético utilizado para prevenir bacterias y microbios muy utilizado en productos derivados de la carne, el jamón o los pescados.
  • Lecitina (E-322): es un emulsionante natural que se extrae de la soja, la yema de huevo o las pipas de girasol y es soluble en agua y en grasa. No te pierdas esta receta de espuma de calabaza en la que está incluida esta sustancia.

Importancia de los aditivos en los alimentos

Ahora que ya sabes lo que son los aditivos alimentarios cabe decir que desde RecetasGratis estamos encantados con la Acción nº 12 y todas las demás que se están realizando por parte de Carrefour dentro de su campaña Act for Food porque tenemos el mismo objetivo, y es conseguir que cada más personas mantengan unos hábitos de vida saludables y aprendan a comer mejor comprando y elaborando recetas con materias primas y productos de mayor calidad.

La importancia de los aditivos en los alimentos es muy significativa tanto a nivel industrial como a nivel nutricional y por eso, no es un tema del que hablar muy a la ligera. Con Carrefour y su Acción nº 12 podemos empezar a cuidarnos más y a comer más sano gracias a estos productos de consumo diario de los cuales han eliminado más de 100 aditivos controvertidos, respetando así la seguridad alimentaria, la calidad nutricional y el sabor original de los mismos.

Si te ha gustado el artículo Qué son los aditivos alimentarios, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Nutrición y salud.

Referencias
  1. Norma general del Codex para los aditivos alimentarios. FAO. CODEX STAN 192-1995, Rev.7-2006.
  2. Real Decreto 3177/1983, de 16 de noviembre, por el que se aprueba la Reglamentación técnico-sanitaria de aditivos alimentarios. Presidencia del Gobierno. 1983. Boletín Oficial del Estado nº 310: 34692 - 34696.
  3. Directiva 89/107/CEE del Consejo de 21 de diciembre de 1988 relativa a la aproximación de las legislaciones de los Estados Miembros sobre los aditivos alimentarios autorizados en los productos alimenticios destinados al consumo humano. Diario Oficial de la Comunidad Europea n° L 040: 0027-0033
  4. Aditivos alimentarios. Listado de aditivos alimentarios. Disponible en: https://www.aditivos-alimentarios.com/

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6 comentarios
Su valoración:
caballero1966
Interesante información!!! Gracias por compartirla.
Su valoración:
ridaura
muchas gracias por la información
Su valoración:
sarajpinzonv
Excelente información, muy importante conocer acerca de esto.
Su valoración:
paula_recetas
mmmm que bueno
Su valoración:
mariterevalencia
no dejaremos de fijarnos en todo este importante tema.gracias por la informacion
Su valoración:
Maria
Muchas gracias por enseñarnos qué son los aditivos alimentarios y por informarnos sobre la campaña de carrefour, es agradable ver como hay marcas que se preocupan por nuestra alimentación. Gracias!!!!
Olga Gallego (Editor/a de RecetasGratis)
¡De nada María! La verdad es que sí, es muy importante saber lo que compramos y comemos, pero también saber que las marcas son cada vez más conscientes de lo que es más saludable para sus consumidores y eso es un gran punto a su favor. ¡Un saludo!

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