menu
Compartir

Receta de Ensalada de pollo, brócoli y pera

Por Alix Hernández, Cocinera y pastelera. Actualizado: 28 enero 2016
Receta de Ensalada de pollo, brócoli y pera

Las ensaladas ligeras no tienen porque ser desabridas o aburridas. Con la ensalada de pollo, brócoli y pera descubrirás que la comida que te ayuda a perder peso puede ser deliciosa y tener mucho sabor. Con una vinagreta especial de naranja esta ensalada saludable te conquistará.

1 comensal 15m Cena Dificultad media
Características adicionales: Coste medio, Plancha
Ingredientes para hacer Ensalada de pollo, brócoli y pera:
También te puede interesar: Ensalada de espinaca y pera
Cómo hacer Ensalada de pollo, brócoli y pera:
1

Alistar todos los ingredientes para preparar esta deliciosa ensalada saludable con pollo.

Receta de Ensalada de pollo, brócoli y pera - Paso 1
2

Para cocinar el brócoli, calienta agua con sal en una olla. Cuando rompa el hervor, añade el brócoli y déjalo durante 5 minutos.

Receta de Ensalada de pollo, brócoli y pera - Paso 2
3

Aparte, en una sartén untada con aceite, cocinar la pechuga previamente salpimentada.

Receta de Ensalada de pollo, brócoli y pera - Paso 3
4

Para hacer la vinagreta de la ensalada de pollo, mezclar el zumo de naranja y el vinagre con una pizca de sal y pimienta.

Receta de Ensalada de pollo, brócoli y pera - Paso 4
5

Para empezar a montar la ensalada, pela y corta en cubos pequeños la pera. Luego mezcla directamente en el plato con el brócoli.

Receta de Ensalada de pollo, brócoli y pera - Paso 5
6

Coloca encima el pollo cortado en tiras y adereza con la vinagreta. Esta ensalada de pollo, brócoli y pera combina perfectamente verduras y proteínas, lo que la hace ideal para una cena ligera o para incluir en la dieta que tengas para cuidar el peso. Otras ensaladas que te pueden ayudar a controlar el peso con la ensalada de calabacín crudo o la ensalada de aguacate y gambas.

Receta de Ensalada de pollo, brócoli y pera - Paso 6

Si te ha gustado la receta de Ensalada de pollo, brócoli y pera, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de Ensaladas saludables.

Sube la foto de tu Receta de Ensalada de pollo, brócoli y pera

Sube la foto de tu plato

Escribir comentario

Añade una imagen
Haz clic para adjuntar una foto relacionada con tu comentario
¿Qué te ha parecido la receta?
11 comentarios
Su valoración:
edithgl44
Se me hace práctica y rápida También rica nutritiva simplemente deliciosa muuuuuchas gracias. Saludos
Su valoración:
ratalali2000
exquisita gracias, me encantan las ensaladas
Su valoración:
edithgl44
Deliciosas la boy a preparar mmmmmm rica
Su valoración:
sergiovalencia60
SENSACIONAL..!!!MUY PROVECHOSA, VISTOSA Y PRIMAVERAL..DELICIOOOOSA..¡ENORABUENA MUCHACHOS...SIGAN ASI...una sugerencia ..yo la acompañaria con coliflor..mmmmm
Su valoración:
ariadna57
Estuvo deliciosa y lo mejor es que después de comértela te sientes satisfecha, sin parecer que vas a explotar.
Su valoración:
angel.gtzj
esta muy buena y saludable esta receta
Su valoración:
ana
Excelente ...muy practica. Con productos fácil de conseguir
Su valoración:
conizquierdo
excelentes, riquisimas y mu facil de preparar y rapido. y ademas de ser muy saludables y economicas. Gracias/. que Dios los bendiga por compratir las recetas.
Su valoración:
janethcastro
No lo e preparado pero se antoja.
Su valoración:
crisbeth8625
Excelente la combinación, de fruta con vegetales y pollo. Se ve muy bien!
disvel.mol2000
Excelente, me parece nutritiva,economica y facil de preparar.

Receta de Ensalada de pollo, brócoli y pera
1 de 7
Receta de Ensalada de pollo, brócoli y pera

Volver arriba