Receta de Lapas a la plancha
Estas lapas a la plancha son una receta típica de la zona de las Islas Canarias muy fáciles y rápidas de preparar pero a la vez muy sabrosas gracias a la salsa verde que llevan de aceite, ajo y perejil picados. Sigue leyendo el paso a paso que te enseñamos en RecetasGratis y consigue un aperitivo, tapa, entrante, o incluso plato principal estupendo.
Ingredientes:
Cómo hacer Lapas a la plancha:
Lavamos las lapas y las ponemos una a una boca arriba en la parrilla.
Cogemos los ajos y el perejil y los picamos en trozos pequeñitos, les incorporamos el aceite y formamos una pasta algo ligera para la receta de lapas.
Vertemos este contenido en cada lapa ayudándonos de una cucharilla y las ponemos al fuego 4 minutos y están listas para comer.
También podemos añadir al mojo o salsa, un poco de guindilla al gusto si queremos que tengan un toque picante las lapas a la plancha.
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Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 607,5 kcal
- Proteínas: 8 g
- Grasas: 6 g
- Carbohidratos: 5 g
- Fibra: 0,5 g
