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Receta de Sopa de repollo quema grasa

Por Cris GRX, Especializada en gastronomía española. Actualizado: 25 febrero 2019
Receta de Sopa de repollo quema grasa

La sopa de repollo quema grasa ayuda a nuestro organismo a eliminar líquidos ya que contiene gran cantidad de vitaminas y pocas calorías. Esta sopa de repollo para adelgazar se puede tomar por la noche, veréis cómo sacia vuestro apetito y lo sabrosa que es.

Si no sabes cómo hacer sopa de col o repollo échale un vistazo a esta receta fácil. Puedes añadirle todas las verduras que quieras aparte de las que yo he utilizado sin problemas, siempre y cuando no sean tubérculos como las patatas o los boniatos, ya que estos sí que contienen más calorías. Descubrid en RecetasGratis los pasos para elaborar esta sopa de repollo para bajar de peso y veréis como los saludable no tiene por qué ser soso.

2 comensales 45m Cena Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para veganos, Recomendada para perder peso, Hervido
Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
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Reunimos todos los ingredientes para elaborar la sopa de repollo para adelgazar.

Receta de Sopa de repollo quema grasa - Paso 1
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En una olla doramos la cebolleta cortada en juliana con el ajo pelado y entero. Ponemos un poco de sal y dejamos cocinar durante tres minutos.

Receta de Sopa de repollo quema grasa - Paso 2
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A continuación añadimos el apio limpio y cortado en rodajas. Cocinamos un par de minutos y agregamos el tomate pelado y cortado en dados. Añadimos un poco más de sal.

Receta de Sopa de repollo quema grasa - Paso 3
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Por último, incorporamos el repollo cortado en tiras y mezclamos todos los ingredientes de la sopa de col. Dejamos que se cocine el repollo durante cinco minutos y agregamos agua hasta cubrir. Cocemos la sopa de repollo par bajar de peso hasta que el repollo esté tierno. Rectificamos de sal.

Receta de Sopa de repollo quema grasa - Paso 4
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Para todos aquellos que estáis haciendo dieta o queréis comer platos sin grasa como esta sopa de repollo quema grasa, os recomendamos otras recetas light como el té de apio para adelgazar o las alcachofas al horno con jamón. ¡Esperamos vuestros comentarios!

Receta de Sopa de repollo quema grasa - Paso 5

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10 comentarios
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brenda paredes
excelente
Su valoración:
heidy edith
es muy buena yo perdí 5 kilos y ahora que tube a mi bebe estoy pesando 60 kilos a sí que recordé que es muy buena y de verdad me bajo de peso a sí que espero perder estos 10 kilos de más
Myriam
hola; bajaste 5 kilos solo tomando la sopa de repollo? en cuanto tiempo?
Su valoración:
rosario
¿cómo puede adelgazar algo que está sofrito?
Su valoración:
romina
me quedo muy rico y le añadido muchas saludos desde Argentina
Su valoración:
Guillermo
Me pueden enviar la dieta para el consumo de la sopa
Su valoración:
Guillermo Villalón
Me puedes decir cuanto puedo comer diario y como alternarlo con otros alimentos
Su valoración:
Luis Bruno
Como se hace está dieta sólo se consume sopa oh se arterna con otros alimentos en el día?
Celeste
segun. entiendo ,es solo para la cena,ya que es una sopa "quema grasas"
Su valoración:
Richard Moussard
No se especifica si en el paso 1 se cocinan los vegetales en ogua o con aceite
Cris GRX
¡Hola, Richard! En el paso 2 verás que indicamos "doramos los vegetales". En España tenemos esta expresión para indicar que los sofreímos en aceite. Disculpa la confusión. Un saludo.
Nancy
Hola Richard, cuando en cocina nos dicen dorar, implica que se hace con aceite, pero yo quiero ser mas estricta en la dieta y lo haría con gotas de aceite de oliva.
darika lezama
Mmmmm buenasa
Cris GRX
¡Gracias por tu foto, Darika! Me alegro de que te haya gustado. ¡Un saludo!
Su valoración:
Nuria
Me encanta esta aplicación, es una pasada. Gracias.

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