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Receta de Wrap de pollo y vegetales

Por Alix Hernández, Cocinera y pastelera. Actualizado: 21 marzo 2016
Receta de Wrap de pollo y vegetales

Los wraps son una variedad de taco o burritos, consiste en una tortilla de harina de trigo rellena de verduras y alguna proteína como carne de res, jamón o como en este caso pechuga de pollo. Con esta receta fácil aprenderás a preparar una cena balanceada y ligera, un delicioso plato, original y diferente: el wrap de pollo y vegetales.

1 comensal 30m Plato principal Dificultad baja
Características adicionales: Coste medio, Salteado
Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
1

Antes de realizar esta receta, el primer paso es alistar todos los ingredientes.

Receta de Wrap de pollo y vegetales - Paso 1
2

En una sartén con aceite, saltear el pimiento rojo y la cebolla cortados en tiras delgadas, cocinar durante unos minutos agregar una pizca de sal, pimienta y un chorrito de salsa de soya.

Receta de Wrap de pollo y vegetales - Paso 2
3

Aparte, en una sartén con aceite, agregar la pechuga de pollo añadir el sazonador, la sal y la pimienta, cocinar a fuego medio durante 10 minutos.

Receta de Wrap de pollo y vegetales - Paso 3
4

Calentar la tortilla especial para wraps en una plancha, esparcir el queso crema y disponer las hojas de lechuga.

Receta de Wrap de pollo y vegetales - Paso 4
5

Agregar el pollo cortado en rodajas, la cebolla y el pimiento cocinado y el pepino cortado en tiras delgadas. En este momento envolver el wrap, doblando las esquinas hacia adentro para que sea mas fácil de consumir.

Receta de Wrap de pollo y vegetales - Paso 5
6

Una vez este listo, partir el wrap de pollo y vegetales por la mitad, disfrutar. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

Receta de Wrap de pollo y vegetales - Paso 6

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7 comentarios
amparo zegarra Sanca
Muy interesantes y practicas las recetas, gracias
luz dary
RICO...SE PUEDE PREPARAR UN DIA ANTES ? Y GUARDAR EN NEVERA O DEJAR AL CLIMA TODO EL DÍA ?
Olga Gallego (Editor/a de RecetasGratis)
¡Mejor guardarlo en la nevera Luz!
Su valoración:
Jose Sosa
Muy buena receta.
Su valoración:
Emigdio Suárez
Excelente receta
Su valoración:
Lucelly Ruiz
muchas gracias es muy fácil de preparar
Alix Hernández
Hola Lucelly, gracias por comentar, sigue disfrutando de nuestras recetas.
Su valoración:
Yoanna dos
Muy rico
Su valoración:
Martín de Ezcurra
Queda dicho: muy buena idea, especialmente ahora que no hay que andar amasando tortillitas de harina o haciendo panqueques, pues se compran las "rapiditas" en cualquier supermercado... Lo que no me queda claro es la diferencia entre un wrap y un taco o un burrito, aparte del nombre....
Vanessa Romero
Hola Martin, la verdad es que todos estos platos son variaciones. Los tacos se hacen con tortillas de maíz, los burritos con tortillas de harina de trigo y cada uno se cierra de forma distinta. Los wraps en cambio, no tienen ningún tipo de regla establecida, los puedes hacer de lo que quieras y como quieras.

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