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Receta de Lentejas para niños

Por María Angélica Manrique, Pastelera. Actualizado: 7 octubre 2015
Receta de Lentejas para niños

Para nadie es un mito que para la alimentación de los niños debemos ser muy creativos y sutiles para poder introducir en su dieta alimentos nutritivos pero que para ellos no son tan apetecibles. Pues con esta receta de lentejas para niños te brindamos una opción rica y fácil para que los niños disfruten como nunca de este plato.

5 comensales 45m Plato principal Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para niños, Recomendada para vegetarianos, Hervido
Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
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Lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes, recuerda que las lentejas debes lavarlas muy bien y dejarlas en agua la noche anterior.

Receta de Lentejas para niños - Paso 1
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Cocina el huevo en agua fría y cuando el agua comience a hervir cuenta 10 minutos, pasado este tiempo retira el huevo, pela y resérvalo.

Receta de Lentejas para niños - Paso 2
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Cocina el arroz a fuego bajo con el doble de agua, sal y pimienta al gusto. Tápalo y cuando esté completamente cocinado apágalo.

Receta de Lentejas para niños - Paso 3
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Pica las verduras en cuadros muy finos, retirando las semillas de los tomates. Luego, en una olla a fuego alto y con aceite de oliva saltea las verduras durante 6 minutos.

Receta de Lentejas para niños - Paso 4
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Agrega las lentejas y la pasta de tomate, mezcla muy bien.

Receta de Lentejas para niños - Paso 5
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Agrega dos tazas de agua, sal, pimienta y un poco de mostaza, este último ingrediente le dará un sabor delicioso. Cocina las lentejas a fuego medio y tapadas durante 30 minutos.

Receta de Lentejas para niños - Paso 6
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Finalmente, para montar el plato de lentejas para niños, primero coloca en un plato amplio un poco de arroz dándole una forma ovalada, y alrededor coloca una buena porción de lentejas. Guíate por la foto.

Receta de Lentejas para niños - Paso 7
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Luego corta el huevo en rodajas finas y forma las orejas y los ojos con ellas. Los últimos detalles los puedes dar con algunas hojas, la lengua es un trozo de zanahoria y la nariz una uva pequeña. Pon toda tu creatividad en práctica para sorprender a tus hijos con una receta hermosa, divertida y saludable.

Receta de Lentejas para niños - Paso 8
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Si estás buscando recetas para sorprender a tus hijos echa un vistazo a esta lista y no olvides dejarnos tus comentarios sobre esta receta para niños.

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16 comentarios
Keila Fagundez
que bello plato voy a probar para mi niña va a quedar encantada!! espero sorprendería!😉
Flavia
Me encanta!!!! super divertido!!! yo no tengo problemas con la comida de mi hija porque come de todo... pero está muy divertido
Kata Aguilar
Me quedo muy bueno!
Eva López (Editor/a de RecetasGratis)
¡Te ha quedado genial Kata! Muchas gracias por compartir la foto.
Su valoración:
Valentina Delgado
mm mundo yo lo hice y es1uisiro
Su valoración:
Elizabeth Sanvas
para comer un niño con que alimento debe empezar
Olga Gallego (Editor/a de RecetasGratis)
Hola Elizabeth, pues depende de la edad del niño pero esto es mejor que lo consultes con su pediatra o médico de cabecera, con con una web de recetas. Un saludo.
Su valoración:
Anacleto
Me gusta realmente son muy creativos felicidades siga adelante
Eva López (Editor/a de RecetasGratis)
¡Gracias por tu comentario Anacleto! Si te gustó esta receta para niños, no te pierdas estos sándwiches: http://www.recetasgratis.net/receta-de-sandwich-para-ninos-monstruo-56419.html. ¡Ya nos dirás qué te parece!
Su valoración:
marjorie lao
Genial pdr hacer algo dferente para los ninos . Felicidades
Su valoración:
Carolina
Excelente!!
Su valoración:
Angelica
Muy buena.para los niños
Su valoración:
nora
genial para los nlños

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