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Smoothie de calabaza

Por Yana , Bloguera de cocina. Actualizado: 7 abril 2018
Smoothie de calabaza

La calabaza es un ingrediente muy original para un batido. La calabaza tiene propiedades depurativas, aporta fibra, energía y produce saciedad, al igual que el plátano, por tanto, este smoothie de calabaza que compartido con RecetasGratis es perfecto para tomar para desayunar. El batido de calabaza y plátano queda muy cremoso y rico, y además, debido a la combinación de los ingredientes contiene vitamina A, vitaminas del grupo B (entre ellas el ácido fólico), vitamina C y E, potasio, magnesio, hierro y calcio.

1 comensal 15m Desayuno Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Hervido
Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
1

Pela la calabaza, córtala en dados y cuécela en un cazo en agua hirviendo hasta que quede blanda durante 10-12 minutos. Deja enfriar.

2

En el vaso de la batidora combina todos los ingredientes y bátelos hasta que quede un batido de calabaza con leche homogéneo.

3

Vierte el batido de calabaza con canela en un vaso y vierte el yogur de soja encima.

4

Sirve el smoothie de calabaza con especias. Como opción de presentación decóralo con muesli y sirope de caramelo.

Te recomiendo que pruebes otro batidos de diferentes sabores como estos o visites mi blog Vegspiration donde encontrarás muchas más recetas:

Smoothie de calabaza - Paso 4

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3 comentarios
Su valoración:
rtgjrfl
MUY rico
Su valoración:
Marisol
Excelente
rtgjrfl
por que una estrella
airam
ohhhhh

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