Receta de Tomates rellenos de verduras
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![Receta de Tomates rellenos de verduras](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/7/3/tomates_rellenos_de_verduras_55374_600.jpg)
Los tomates crudos rellenos de verduras, constituyen un plato muy saludable, rico en vitaminas y elementos antioxidantes. Esta receta es beneficiosa para la prevención del cáncer sobre todo de próstata, de estomago, del colon y de mama. Te invito a disfrutar esta receta saludable.
Ingredientes para hacer Tomates rellenos de verduras:
Cómo hacer Tomates rellenos de verduras:
Antes de realizar esta receta sana, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
![Receta de Tomates rellenos de verduras - Paso 1](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/7/3/tomates_rellenos_de_verduras_55374_paso_0_600.jpg)
Cocinar los guisantes en agua hirviendo con sal durante 5 minutos colar y reservar, aparte cortar la cebolla, el pepino con cascara y la zanahoria en cubos pequeños.
![Receta de Tomates rellenos de verduras - Paso 2](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/7/3/tomates_rellenos_de_verduras_55374_paso_1_600.jpg)
Añadir el zumo de limón, el aceite de oliva, sal y pimienta, mezclar muy bien.
![Receta de Tomates rellenos de verduras - Paso 3](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/7/3/tomates_rellenos_de_verduras_55374_paso_2_600.jpg)
Para rellenar el tomate, con ayuda de un cuchillo con filo, eliminar las semillas y salpimentar el tomate por dentro.
![Receta de Tomates rellenos de verduras - Paso 4](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/7/3/tomates_rellenos_de_verduras_55374_paso_3_600.jpg)
Finalmente rellenar el tomate con la mezcla de verduras, sobre estas disponer unas semillas de mostaza y la aceituna cortada en tiras. Es importante consumir de vez en cuando las verduras crudas, ya que de este modo es como mejor se mantienen sus propiedades y beneficios.
![Receta de Tomates rellenos de verduras - Paso 5](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/7/3/tomates_rellenos_de_verduras_55374_paso_4_600.jpg)
Esta deliciosa receta vegana la puedes combinar con unas milanesas de soja y hacer una comida saludable y ligera. Si te ha gustado este receta sana, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.
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